เวลาที่พาเพลินไม่สบายใจ คำพูดจากคนรอบข้างจะช่วยฮีลใจในวันที่เราสุขภาพจิตอ่อนแอได้ และช่วยลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้าอีกด้วย 😰
การปลอบใจ คือสิ่งสำคัญที่ควรจะทำให้กันในชีวิตประจำวัน แต่คนส่วนใหญ่มักจะมองข้ามไป และมองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย ทั้งที่ผลลัพธ์หลังจากนั้นช่วยให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นมากขึ้น กว่าการผูกมิตรในรูปแบบอื่นๆซะอีก
การเห็นใจอย่างพอดี นอกจากจะทำให้คนฟังสบายใจขึ้นแล้ว คนที่รับฟังก็จะไม่เอาตัวเองไปอินกับความรู้สึกของเพื่อน จนทำให้สภาพจิตใจย่ำแย่ตามไปด้วย เรียกว่า ❤การปลอบใจแบบ Empathy คือการที่เรา (ผู้รับฟัง) ลองไปยืนในจุดเดียวกันกับเพื่อน หรือคิดในมุมมองที่เพื่อนเจอ เพื่อจะได้เข้าใจปัญหา แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องทำตัวเป็นคนนอกที่ยืนมองออกมา ซึ่งจะสามารถเตือนหรือฉุดเพื่อนขึ้นมาจากหลุมดำในจิตใจได้ โดยที่เราก็จะไม่รู้สึกแย่ตามไปด้วย 👩❤️👨
ขอบคุณข้อมูลจาก :
องค์การยูนิเซฟ ประเทศไทย
ประโยคที่ควรพูด & ไม่ควรพูด กับผู้ป่วย โรคซึมเศร้า ที่ควรรู้
‘สู้ๆ นะ เธอทำได้’ ปลอบใจอย่างไรให้คนฟังไม่ท้อและคนพูดดูไม่เฟก
#OECnews #สภาการศึกษา #ปลอบใจ #TakeCareคนฟัง #Protectคนพูด
📝OEC NEWS สภาการศึกษา
• Website: http://www.onec.go.th
• Facebook: https://www.facebook.com/OECSocial
• YouTube: https://bit.ly/2zXPkxO
• LINE: @OECNews | http://line.me/ti/p/@OECNews
- 3
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
