" ลองกันรึยังใช้ชีวิตเเบบสุดโต่ง "
I want to share.
บทความวันนี้ " ลองรึยังใช้ชีวิตเเบบสุดโต่ง"
เราเชื่อว่าต้องมีสักครั้งหนึ่งที่คนเราท้อหรือหมดไฟในการใช้ชีวิต ปัญหาต่างๆมันโหมเข้ามาในชีวิตมากมายเราซะเหลือเกินจนเรามองไม่เห็นทางที่เราจะสามารถใช้ชีวิตต่อได้อย่างไร เราจึงมีวิธีคิดเเบบคนสบายๆมาฝากเลยดังนี้ .
ลองรึยังทำสิ่งที่ตนเองรักทำสิ่งที่ตนเองสบายใจทำในสิ่งที่ฮีลใจเรามากสุดๆ ลองสิลองทำสิ่งเหล่านั้นไอสิ่งที่ใจเราเรียกว่านี้เเหละ ความสุขที่สุขทั้งกายเเละใจ " สุขสุดๆไปเลย"
วันนี้ง่ายๆเลย
• ตื่นนอนมาลองยิ้มสิไม่รู้หรอกว่ายิ้มไปทำไมเเต่รู้เเค่ว่าเรายิ้มเเล้วเนี้ยวันนี้มันกับดูจะง่ายกว่าวันที่ผ่านมาเเบบมากๆเหมือนนอนเต็มอิ่มเเบบ8ชั่วโมงดูตื่นตัวกับกิจกรรมที่เราต้องเจอตลอดเวลาหรือพร้อมสุดๆที่จะใช้ชีวิต
• ลองหัวเราะสิเวลาทำงานพลาดหรือทำอะไรเเล้วไม่สมดั่งใจหวัง ไม่ต้องเครียดกับมันเลยหัวเราะใส่มันไปเลย เเล้วพูดกับตัวเองว่า " ไหนลองใหม่สิ มันจะยากขนาดไหนกันเชียว " เเล้วมันจะดูตื่นเต้นเหมือนเราจะกลับมาเริ่มต้นใหม่เเบบที่ไม่รู้สึกว่าเคยทำพลาดมาเเล้ว เอาสิวะสู้เว้ย!
• ลองฟังเพลงสิเพลงอะไรก็ได้ที่เรารู้สึกว่ามันเพราะจังเลยเเม้จะไม่เข้าใจความหมายของมันเลยเเม้เเต่นิดเดียวก็ช่างเเค่ฟังเเล้วใจมันฟูมันชอบสไตล์เพลงก็พอ เเล้วลองร้องมันออกมาถูกผิดช่างมัน ไม่ต้องสนใจก็ร้องเพราะชอบอ่ะไม่ได้ร้องให้ถูก เเล้วเราจะรู้สึกเอ็นจอยรู้สึกสนุกเเละตื่นเต้นที่จะเรียนรู้หาเะลงเพราะๆใส่หูได้อีกเรื่อยๆ ใจมันจะผ่อนคลายสุดๆไปเลย ลืมไปเลยว่าเราเคยเคลียดเมื่อก่อนหน้านี้
• ลองเข้าห้องอาบน้ำสิ อาบน้ำให้รู้สึกสะอาดที่สุด สะอาดเเล้วสะบายใจไม่รู้สึกหนักผิวเอ็นจอยกับกลิ่นสบู่หอมๆ เเนะนำให้เลือกกลิ่นสบู่ที่เราชอบ เเล้วเราจะรู้สึกสะอาดพร้อมที่จะทำสิ่งใหม่ๆที่หน้าตื่นเต้นมากยิ่งขึ้น พอเรารู้สึกสะอาดมันจะมีเเรงมาจากไหนไม่รู้เหมือนได้ชาร์จเเบตมาเลย พอเราอาบน้ำเเบบดีๆนะ เราจะรู้สึกสวยหล่อเเละรักตัวเองมากขึ้นอีกด้วย
• หิวรึยัง ถ้าหิวเเล้วจะไปรอทำไมเล่า หาอะไรกินเลยนะบัดนาว
ลองหาอะไรกินที่เรารู้สึกว่าโหอิ่มว่ะ ไม่ต้องใหญ่โตมากเอาที่เรากินเเล้วสบายใจ สบายเงินในกระเป๋า เเถมอิ่มท้องเเละอิ่มใจไปอีก เช่นข้าวดีๆสักมื้อ เครื่องดื่มสักอย่าง สายบิวตี้นี้จัดเลยน้ำผลไม้สดเพราะการให้รางวัลตนเองเป็นอาหารเเสนอร่อย เราจะลืมไปเลยว่าเมื่อกี้เหนื่อยมากๆนะ กินเเล้ว ลองพูดกับจานอาหารสิว่า ขอบคุณนะวันนี้อร่อยมากๆๆๆ อาหารไม่ได้ยินหรอกเเต่ใจเราเนี้ยจะฟูฟ่องเลยเพราะเราคิดเเต่สิ่งดีๆเราจะมีความสุขเเถม เป็นผลดีกับสมองอีกเอ้อเจ๋ง!
• สำหรับน้องวัยเรียน คิดว่าเรียนมันเหนื่อยจังเว้ย จะต้องสปีดตัดตัวเองอยู่ตลอดเวลา เรียนก็ย๊ากยาก งานก็เยอะซะจริงๆ ไหนจะเจอสังคมที่เราก็มีอึดอัดบ้าง หรือวันนี้จะอึดอึดเเบบสุดๆก็เถอะ ก่อนเดินเข้าโรงเรียนพูดไปเลย" เอ้าเว้ยลุย! "ตอนกลับมาบ้านสุดเเสนจะเหนื่อยก็พูดออกไปว่า " เราทำเต็มที่เเล้วเว้ย วันนี้คุ้มค่าเเล้วที่ได้เรียนรู้! " มันจะทำให้เราเห็นคุณค่าในตัวเองเเถมเมื่อได้ยินจะคิดอีกว่า เราทำอะไรไปบ้างได้ทบทวนตนเองอีกด้วย
• สำหรับวัยทำงานก็ไม่น้อยหน้า เดินเข้าสถานที่ทำงานหรือกำลังจะทำงาน บอกกับตัวเองเลยว่า " สู้เว้ยไม่เห็นจะยากเท่าไหร่เลย " งานที่เราทำทุกวันเชื่อว่ามีความยากง่ายต่างกันไปเเต่ถ้าเราคิดว่ามันไม่ยากเกินความสามารถเเละทำมันอย่าตั้งใจ เชื่อเถอะค่ะมันออกมาดีเเน่นอน กลับมาบ้านเจอกำลังใจดีๆอีกโอ้ย เเบตเต็มร้อยอีกเเน่ๆ พูดกับตัวเองอีกค่ะ เราเก่งจังว่ะทำมันออกมาได้เต็มที่เเล้ว " มันเเบบภูมิใจเลยว่าเราตั้งใจทำมันเเค่ไหน โด้นวอรี่ หลับสนิทชัวร์ๆค่ะ
• ปิดท้าย ชอบอะไรก็ออกไปทำ วันหยุดจากที่จะนั่งทำงานจากที่จะอ่านติวหนังสือ ออกไปเที่ยวดูธรรมชาติทำกิจกรรมที่เราชอบให้สนุกสุดๆไปเลย ความเหนื่อยที่สะสมมาทั้งเดือนมันจะหายเป็นปลิดทิ้งเลยค่ะ มีความสุขให้มากใช้ชีวิตให้คุ้มเอาเเบบทั้งตื่นนอนเเละจะหลับก็ไม่รู้สึกเสียดายเวลา
(เเละอย่างสุดท้ายอย่าลืม ขอบคุณตัวเราเองนะที่รักตัวเองมากขนาดนี้ )
ขอบคุณค่ะ เพจ : I want to share.
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
