24 สัญญาณของร่างกายเมื่อกินอาหารที่กระตุ้นการอักเสบมากเกินไป ตอนที่ 3 🥓
9. #ผิวฟกช้ำ (ดำหรือเขียว) ง่าย
เป็นสัญญาณบอกถึงการอักเสบไม่รุนแรง
แต่เป็นเวลานานที่ทำให้หลอดเลือดอ่อนแอ ทำให้แตกได้ง่าย
10. #เท้าและส้นเท้าแตก
เป็นตัวบ่งชี้สำคัญของการขาดกรดไขมันจำเป็น
หนังศีรษะที่แห้งและลอกไม่ว่าอายุเท่าใด
บ่งบอกว่าอาหารที่กินมีน้ำตาลทรายขาวสูง แต่ขาดกรดไขมันจำเป็น
11. #การมีรอยย่นแนวทแยงที่ใบหู
สัมพันธ์กับความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดถึง 5 เท่า
12. #ผิวหนังศีรษะของคุณไวกว่าปกติหรือเปล่า
เจ็บที่ศีรษะเวลาหวีผมหรือไม่
ทุกครั้งที่ตัวผู้เขียนเองมีอาการเหล่านี้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
มักเป็นสัญญาณเตือนว่าลืมกินวิตามินดี
หลังจากที่ผู้เขียนกินวิตามินดีไม่กี่วัน
พบว่าหนังศีรษะดีขึ้นและสามารถหวีผมได้โดยไม่เจ็บ
วิตามินดีต่ำทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อภาวะลำไส้มีสารซึมผ่านได้มากและการอักเสบเรื้อรัง
ตอนที่3
💝💝💝💝💝💝💝💝
ขอบคุณความรู้ดีๆจากหนังสือ…
“สมองซ่อมได้”
เขียนโดย ดร.ทอม โอไบรอัน
แปลโดย นที สาครยุทธเดช
Amarinbooks
📝📝📝📝📝📝📝📝
My Memories Reviews ep.964
8/10/2022
.
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#สมองซ่อมได้ #brain #ตอนที่3
#AmarinHowTo
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
