Blog ที่ 100
[07/10/65]
ถ้าสมมตินิสิตจะแบ่งเวลาวันละอย่างน้อย 15 นาที ต่อเนื่องกัน 100 วัน เพื่อฝึกฝนทักษะอะไรก็ได้หนึ่งอย่าง (อาจจะเกี่ยวหรือไม่เกี่ยวกับการสื่อสารก็ได้ ...ดีดลูกแก้ว เขียนโปรแกรม เล่นกล้าม เตะบอล ทำแอนิเมชั่น พูดภาษาสเปน เทรดคริปโต ฯลฯ ได้หมด)
1.นิสิตจะเลือกฝึกฝนทักษะอะไร? อย่างไร?
2.ทำไมถึงเลือกอันนี้? มันเกี่ยวกับเป้าหมายระยะยาวอะไรของเราไหม?
3.อะไรบ้างที่อาจเป็นอุปสรรคทำให้ฝึกฝนไม่สำเร็จ? มีวิธีเตรียมป้องกันอย่างไร?
4.เมื่อครบ 100 วันแล้วคาดหวังว่าฝีมือเราจะพัฒนาขึ้นระดับไหน? (พยายามเจาะจงที่สุด เช่น ฝึกวิ่ง --> สามารถวิ่ง 5 กิโลได้ในเวลาไม่เกิน 30 นาที, ฝึกพูดภาษาสเปน --> เล่านิทานสั้น 5-10 นาที่เป็นภาษาสเปนได้ ฯลฯ)
• ถ้าเลือกได้จะฝึกฝนทักษะในเรื่องของการออกกำลังกาย เล่นกีฬา
• เหตุผลที่เลือกก็เพราะว่าเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในเรื่องหุ่นของตัวเอง(ผอม) เห็นคนอื่นหุ่นดีแล้วอยากเป็นแบบนั้นบ้าง เป้าหมายระยะยาวก็อาจจะเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพร่างกายแข็งแรง
• ช่วงแรกๆอาจจะมีอาการเมื่อยทำให้ไม่อยากไปทำกิจกรรมนั้น ตั้งมั่นกับตัวเองและชวนคนรอบข้างไปด้วยเพื่อป้องกันการขี้เกียจของตนเอง
• อย่างที่เราเลือกทำ คือ เล่นแบตมินตันวันละ 1 ชั่วโมง หากเล่นอย่างเป็นประจำในทุกๆวัน อาจจะเล่นได้อย่างน้อยขั้นต่ำวันละ 3-5 ชั่วโมงและตีลูกได้อย่างต่อเนื่องไม่พลาด ไม่ตกบ่อย
~ ใช้เวลา 7:46 นาที ~
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
