10 ไอเทมที่ Eliud Kipchoge นักวิ่งมาราธอนอันดับ 1 ของโลกขาดไม่ได้
เพิ่งทำลายสถิติโลกสำเร็จไปหมาดๆ กับ Eliud Kipchoge นักวิ่งปอดเหล็กชาวเคนย่า ผู้เข้าเส้นชัยอันดับ 1 ในการแข่งขันวิ่งมาราธอน BMW Berlin Marathon 2022 ด้วยสถิติโลกใหม่เพียง 2 ชั่วโมง 1 นาที 9 วินาที
และหากใครที่อยากรู้ว่าอะไรคือของ 10 อย่างที่อยู่ในชีวิตประจำวันคิปโชเก้ซึ่งมีส่วนผลักดันให้เกิดผลลัพธ์อันน่าอัศจรรย์นี้ Stage Find The Real U ได้รวบรวมมาให้คุณเรียบร้อยแล้ว พร้อมแล้วไปดูกันเลย
1.โทรศัพท์มือถือ
สิ่งแรกที่ Eliud Kipchoge ขาดไม่ได้ ก็คือ โทรศัพท์มือถือนั่นเอง โดยเขาใช้มันเพื่อติดต่อกับครอบครัวที่ประเทศเคนยาทั้งทางการส่งข้อความและวิดีโอคอล รวมถึงใช้เพื่อการติดต่อทีมงานหลายคนที่อยู่เบื้องหลังการวิ่งของเขา เช่น โค้ชและผู้จัดการ นอกจากนี้เมื่อมีเวลาว่าง เขาก็ยังใช้โทรศัพท์เพื่อเช็คข่าวสารความเป็นไปต่างๆ ของโลกอีกด้วย
2.แผนการฝึกซ้อม (Training Log)
คิปโชเก้ เป็นสุดยอดนักวิ่งที่ขึ้นชื่อเรื่องความมีระเบียบวินัยมากๆ ดังนั้น สิ่งที่เขาขาดไม่ได้ในแต่ละวันก็คือ Training Log หรือแผนการซ้อม ซึ่งเขาจะทำเป็นตารางบันทึกไว้เปรียบเทียบรายวันและรายเดือน บันทึกผลการวิ่งช่วงเช้าและเย็น ใช้รองเท้าวิ่งคู่ไหนในการซ้อม เรียกว่าละเอียดถี่ยิบเลยทีเดียว
3.รองเท้าวิ่ง
ลำดับต่อมาก็คือรองเท้าวิ่ง โดยเขาจะมีทั้งคู่ใส่ฝึกซ้อมและใส่ลงแข่ง ซึ่งในรายการล่าสุดอย่าง BMW BERLIN MARATHON 2022 ที่คิปโชเก้สามารถวิ่งสร้างสถิติโลกใหม่ด้วยเวลา 2:01:09 รองเท้าที่เขาสวมใส่ลงแข่ง ได้แก่ Nike Alphafly 2 สีส้มสุดเท่เกินต้าน
4.EK Jacket
สำหรับตัวอักษร EK นั่นย่อมาจาก Eliud Kipchoge หรือชื่อของเขานั่นเอง โดยคิปโชเก้ กล่าวถึงแจ็คเก็ตนี้ว่ามันทำให้เขามีแรงบันดาลใจในการพัฒนาการวิ่งต่อไป เป็นหนทางหนึ่งที่จะบอกให้ทุกคนรักการวิ่ง และอยากให้คนที่ได้สวมใส่ Nike EK Jacket รู้สึกว่าเขาไม่ได้วิ่งเพียงลำพังและทุกคนสามารถพัฒนาตัวเองได้ เหมือนกับประโยคที่คิปโชเก้มักพูดบ่อยๆ ว่า No Human is Limited นั่นเอง
5.Sleep Ring
Sleep Ring เป็นแหวนที่คิปโชเก้สวมใส่เวลานอนหลับในตอนกลางคืน เพื่อเช็คคุณภาพการนอนเชื่อมโยงกับแอพลิเคชั่นในมือถือ ทำให้เขาสามารถประเมินศักยภาพร่างกายของตนเองได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งแต่ละวันคิปโชเก้จะพยายามนอนหลับให้ได้ 6-7 ชั่วโมง
6.หูฟังไร้สาย
คิปโชเก้ใช้หูฟังเชื่อมต่อกับโทรศัพท์มือถือ เพื่อฟังสิ่งต่างๆ ทั้งในยามวิ่งและยามว่าง เพื่อที่จะรับข่าวสาร ชมคลิปต่างๆ ที่เขาสนใจ รวมถึงตอนวิ่งฝึกซ้อม โดยศิลปินนักร้องที่นักวิ่งมาราธอนระดับโลกผู้นี้ชื่นชอบก็คือ Kelly Clarkson และซิงเกิ้ลที่ฟังบ่อย ได้แก่ What Doesn't Kill You
7.หนังสือ
นอกจากคิปโชเก้จะเป็นนักวิ่งแล้ว ชายผู้นี้ยังเป็นนักอ่านอีกด้วย โดยเขากล่าวถึงการอ่านว่า “Reading is where you get knowledge.” และหนังสือที่เขาอ่านแล้วประทับใจ อยากแชร์ให้ทุกคนได้ตามไปลองอ่านกัน ก็คือ Atomic Habit เขียนโดย James Clear
8.แว่นตา
เมื่อเขาต้องอ่านหนังสือหรือใช้สายตาจ้องดูจอโทรศัพท์นานๆ แว่นตาคือสิ่งที่เขาจะคว้ามาสวมใส่ จึงเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่ติดอันดับ 10 สิ่งของที่คิปโชเก้ขาดไม่ได้เลยล่ะ
9.ชา
เมื่อไหร่ที่คิปโชเก้ต้องการโมเมนต์ของการพักผ่อน เครื่องดื่มถ้วยโปรดของเขาก็คือชา โดยเน้นไปที่ Black Tea หรือไม่ก็ Ginger Tea เขาบอกว่าตนเองชอบดื่มชามากๆ มีชาหลายชนิดติดบ้านอยู่เสมอ เอาไว้จิบทั้งตอนเช้า กลางวัน และก่อนนอน
10.ไดอารี
ไดอารีของคิปโชเก้นั้นเต็มไปด้วยโปรแกรมการวิ่ง สิ่งที่เกิดขึ้นและพบเจอในแต่ละวัน เขาบอกว่ามันสำคัญมากที่จะต้องจดบันทึกสิ่งต่างๆ ไว้ และเขาทำเช่นนี้มาเสมอกว่า 17 ปี ใช้สมุดบันทึกไปแล้ว 17 เล่มเลยทีเดียว
#STAGEFindTheRealU #Findtherealu
#LondonMarathon #Landmarks
#AmazingLondon
👍ชอบกด Like โดนใจ กด Share
และอย่าลืมกด ✅ See First
เพื่อติดตามข่าวสารใหม่ๆ อัพเดตก่อนใครได้ที่
สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติม
Tel: 02-003-5445
Line: https://lin.ee/2qB019G0h
Email: Lek@stagefindtherealu.com
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
