18 ต.ค. 2022 เวลา 10:32
ขออนุญาต แนะนำนะครับ
ไปพบจิตแพทย์ ก็ดีครับ แต่ลองทำเรื่องเล็กๆเหล่านี้ดูก่อนก็ได้ครับ
- หาหนังสือเสริมกำลังใจมาอ่านสักเล่มสิครับ ผมแนะนำของ คุณวินทร์ เลียววาริณ
- หาหนัง feelgood มาดูบ่อยๆครับ มีให้ดูฟรีในเว็บครับเยอะเลย 555 เพียงแค่พิมพ์ใน google ว่า หนัง feel good ส่วนตัว ผมแนะนำ "ชีวิตพิศวงของ วอลเตอร์ มิตตี้" ถ้าเรื่องนี้ไม่ดี ให้เอาตีนมาเหยีบบหน้าเลยครับ (ถ้าเราได้เจอกันนะ 555 แต่รับรอง ดีจริงครับ)
- ไปออกกำลังกายครับ วิ่งก็ได้ ปั่นจักรยานก็ดี หรือจะไปเต้นตามสวนสาธารณะ อันนี้ดีครับ สาวเพียบ 555
1
- ลองเลือกงานอดิเรกที่ตัวเองชอบทำดูครับ ของผม อ่านหนังสือ
- พยายามเลี่ยงรับฟังเรื่องไม่ดี ไม่ว่าจะข่าว หรือมีคนเล่าให้ฟังครับ
- อีกเรื่องที่สำคัญ เราเป็นเราที่ไม่เหมือนใคร คุณค่าของเราก็เป็นแบบเรา อย่าเอาเราไปเปรียบเทียบกับใครครับ เราก็คือเราที่มีคุณค่าในแบบของเราเอง หนึ่งเดียวในโลก
เป็นกำลังใจให้ครับผม
โฆษณา