[สมโพชน์จะเกษียณ] การฝึกเต้นอยากหนักตลอด 12 ชั่วโมงใน 1 วันไม่ช่วยให้ใครเป็นนักเต้นที่เก่งได้ แต่การฝึกเต้นวันละ 1 ชั่วโมงตลอด 2 ปีช่วยให้เป็นนักเต้นได้ การควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดตลอดทั้ง 3 วันไม่ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ถ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

19 ต.ค. 2022 เวลา 14:06 • ปรัชญา

การฝึกเต้นอยากหนักตลอด 12 ชั่วโมงใน 1 วันไม่ช่วยให้ใครเป็นนักเต้นที่เก่งได้ แต่การฝึกเต้นวันละ 1 ชั่วโมงตลอด 2 ปีช่วยให้เป็นนักเต้นได้

การควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดตลอดทั้ง 3 วันไม่ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ถาวร แต่การคุมอาหารทุกวันทีละนิด ตลอด 6 เดือนสามารถลดน้ำหนักได้อย่างถาวรแน่นอน

การไม่นอนตลอดทั้งคืนไม่ทำให้เป็นโรคอะไรหรอก แต่การนอนน้อยทุกคืนตลอด 1 ปีทำให้คุณเป็นโรคร้ายแรงได้

ความสำเร็จ ความล้มเหลว เกิดจากการกระทำอย่างมีวินัยและสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะในทางที่ควรหรือไม่ก็ตาม

#สมโพชน์จะเกษียณ

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา