วันนี้เราอยากมาบอกประโยชน์ของการดื่มกาแฟดำ 4 ข้อ
1. กาแฟดำกระตุ้นการทรงจำ
คือกาแฟดำสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมน G-CSF ที่ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้และยังสารต้านอนุมูลอิลสระช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ประสาท
2. กาแฟดำช่วยลดน้ำหนัก
ในกาแฟดำมีส่วนช่วยในการละลายไขมัน และสามารถให้พลังงานทดแทนได้เพราะกาแฟจะเข้าไปละลายไขมันที่เราเพิ่งรับประทานทเข้าไปทำให้แตกตัวได้ง่ายโดยไม่จับตัวเป็นก้อน แต่ต้องเป็นกาแฟดำที่ไม่ใส่น้ำตาลเท่านั้น
3. กาแฟดำช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
การดื่มกาแฟดำวันละ 1-2 แก้วจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดอีกทั้งยังช่วยลดระดับการอักเสบในร่างกาย
4. กาแฟดำป้องกันการเกิดโรคพาร์กินสัน
ในกาแฟดำมีส่วนช่วยชะลออัตราการเสี่ยงในการเกิดโรคพาร์กินสันซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของเซลล์สมองด้วยการดื่มกาแฟ 1-2 แก้วต่อวัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
