ยับแม่ยับ! บางทีตื่นมาแล้วหน้ายับ มันจะแก้ได้ยังไงล่ะครับเนี่ยยยย?
วันนี้ลุงหาข้อมูลมาเล่าให้ฟังครับ ก่อนอื่นเลยต้องบอกว่า ศีรษะของคนเรามีน้ำหนักประมาณ 5 กิโลกรัม ดังนั้นเวลาเรานอนตอนกลางคืน จึงมีโอกาสถูกกดทับจนเกิดรอยยับได้ โดยเฉพาะวันที่เหนื่อยมาก ๆ หลับลึกจนไม่ได้พลิกตัว ซึ่งปกติรอยพวกนี้จะหายเองใน 3-4 ชั่วโมงครับผม แต่ถ้ารอไม่ไหวล่ะก็...
ลุงได้รวบรวมวิธีแก้หน้ายับ ให้กลับมาคืนสภาพเร็วขึ้น ดังนี้ค้าบบบ
- นวดคลึงเบา ๆ บริเวณยับ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด
- กระโดดขึ้น ๆ ลง ๆ หลังตื่น หรือออกไปวิ่งจ๊อกกิ้ง เพื่อให้เลือดสูบฉีดครับ
- ใช้ถุงชาเย็น ๆ ที่เราเคยชงดื่มไว้ มาประคบซะเลยครับ ช่วยลดรอยยับตื้น ๆ ได้นะเออ
แต่ลุงแอบบอกไว้ก่อนนะ ว่าการที่มีอายุมากขึ้น, ดื่มน้ำน้อย, ไม่ยอมออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นคอลลาเจน ก็จะหน้ายับนานขึ้นเช่นกันนะ รวมไปถึงคนที่กินหวานมันเค็ม ของทอด และยุ่งเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ บุหรี่ หน้ายับก็จะยิ่งหายช้าได้นะ
แล้วทีนี้...เวลานอนเราจะป้องกันไม่ให้หน้ายับยังไงดี?
- ถ้านอนหงายได้จะดีมากครับ
- ใช้หมอนประคองหัวทั้งสองฝั่ง ไม่ให้เผลอนอนตะแคงระหว่างคืน
- ใช้ปลอกหมอนผ้าซาตินก็ดีนะครับ เพราะอ่อนโยนกับผิวเรามากกว่า
โดยงานการศึกษาพบว่า ถ้าเราอายุมากขึ้น รอยยับจากการนอน หรือ Sleep Wrinkles อาจกลายเป็นริ้วรอยถาวรได้นะค้าบบบ ดังนั้น มาค่อย ๆ ปรับท่าทางการนอน เพื่อลดโอกาสการเกิดตีนกาบนหน้ากันเถอะน้าาา ก้าาา ก้าาาา ก้าาาาาาาาาาาาา
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
