เพิ่มพลังให้กับใจ ด้วยการทำสิ่งที่เราชอบก่อนก็ดีนะคะ ค่อยๆ ลงมือทำ ลองตั้ง “เป้าหมาย” ย่อยๆ จากอะไรง่ายๆ แล้วลองทำให้สำเร็จ ไปทีละอย่าง small win เล็กๆ ที่เราชนะในแต่ละวัน จะช่วยเพิ่มกำลังใจให้เรากล้าตั้งเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้นๆ และมีกำลังใจที่จะทำให้สำเร็จ เพิ่มกำลังให้ใจ แล้วใจก็จะบรรดาลแรงให้เราได้ลงมือทำอะไรใหม่ๆ อีกครั้ง