[Lady] กลยุทธ์ในการจัดการกับความโกรธ เมื่อไหร่ก็ตามที่รู้สึกว่าอารมณ์โกรธกำลังเพิ่มพลัง -ให้นึกถึงความจริงที่ว่าอารมณ์โกรธเป็นเรื่องธรรมชาติ การที่ไม่รู้สึกโกรธเลยต่างหากเป็นเรื่องของความไม่ปกติ ทั้งน

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

2 พ.ย. 2022 เวลา 01:29 • ความคิดเห็น

กลยุทธ์ในการจัดการกับความโกรธ

เมื่อไหร่ก็ตามที่รู้สึกว่าอารมณ์โกรธกำลังเพิ่มพลัง

-ให้นึกถึงความจริงที่ว่าอารมณ์โกรธเป็นเรื่องธรรมชาติ

การที่ไม่รู้สึกโกรธเลยต่างหากเป็นเรื่องของความไม่ปกติ ทั้งนี้เพราะความโกรธเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเจ็บปวดทางกายและอารมณ์

ในช่วงชีวิตของคนเราเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องพบกับความไม่ถูกใจหรือผิดหวังในสิ่งที่ต้องการ

ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่มีอารมณ์โกรธเลย

แต่สิ่งที่ควรทำคือการเรียนรู้วิธีที่จะบริหาร

ควบคุมหรือระบายความโกรธออกมาอย่างเหมาะสมต่างหาก

โฆษณา