Day83
ตัวคุณเป็นครูแนะแนวให้กับตัวเองได้นะคะ
บางคนใช้เวลาครึ่งชีวิตที่จะหาสิ่งที่ตัวเองชอบหรือต้องการจริงๆ
มัวแต่ถามตัวเองว่าทำไมฉันล้มเหลวฉันบกพร่องตรงไหนหรอทำไมงานที่ฉันทำเป็นสิ่งที่ฉันไม่ได้ชอบ
บางทีท้อแท้เสียใจ กับการเลือกงานที่ตัวเองไม่ได้ชอบและทำไม่ได้นาน
คนส่วนใหญ่รู้ว่าตัวเองอยากเป็นอะไรแต่ก็ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมถึงไม่ได้ทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ
สิ่งที่คนส่วนใหญ่กลัวก็คือความล้มเหลวและเงินขาดมือ และหลายๆคนก็กลัวเหมือนกัน
มาดูกันค่ะว่าเราจะ แนะแนวตัวเองได้อย่างไร
1. ทำบันทึกส่วนตัว เช่น จดข้อมูลทุกอย่าง ประสบการณ์สำคัญๆ จุดพลิกผัน ความสำเร็จในชีวิต
แรงบันดาลใจ สิ่งที่มีความหมายกับตัวเอง ผลงานชิ้นโบว์แดง ความล้มเหลวบทเรียนสำคัญๆ
เขียนมาอย่างละ 3 ข้อก็ได้หรือมากกว่านั้นเอาที่คุณพอใจ
ข้อมูลเหล่านี้จะทำให้คุณรู้จักตัวเองได้อย่างถ่องแท้มากขึ้น
จดบันทึก⭐
ภาพจาก Pexels
2.รู้จักตัวเอง เราต้องรู้จักให้กำลังใจตัวเอง บางครั้งคนเราชอบตำหนิตัวเอง โดยไม่รู้ว่ากำลังบั่นทอนความเชื่อมั่นที่มีอยู่ในตัวเอง
ลองนึกถึงใครสักคนที่เรานับถือ ชื่นชอบและปรารถนาดีต่อเขา
เสร็จแล้วก็ไปยืนที่หน้ากระจกแล้วก็ปฏิบัติตัวต่อคนที่อยู่หน้ากระจกราวกับว่าเป็นบุคคลนั้น
คุณเคยพูดกับตัวเองเหมือนเวลาที่คุณคุยกับเพื่อนหรือคนที่คุณชื่นชอบเคยถามถึงความทุกข์ ความสุขตัวเองบ้างไหม มีความสุขไหมเวลาอยู่คนเดียวอะไรประมาณนี้
3. รับผิดชอบ คือ ก่อนอื่นเราจะต้องยอมรับว่าความเปลี่ยนแปลงในชีวิตล้วนเกิดจากตัวเราเองทั้งสิ้น
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องร้ายหรือเรื่องที่ดี ล้วนมาจากตัวเราเองอย่าไปตำหนิหรือโทษผู้อื่น
4. แบ่งเวลาให้กับตัวเอง บางคนมีเวลาให้แต่กับคนอื่นแต่ไม่มีเวลาที่เป็นส่วนตัวของตัวเอง
ทำงานเต็มเวลากับครอบครัวแต่คุณพึงระลึกเสมอว่า คุณควรมีเวลาทบทวนสิ่งต่างๆ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นของคุณ
"คุณมีสิทธิ์ที่จะมีเวลาเป็นส่วนตัว"⭐
แบ่งเวลาให้เป็น⭐
ภาพจาก Pexels
5. เติมพลังให้กับตัวเอง เช่นการกินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำที่บริสุทธิ์นอนให้เพียงพอ ผ่อนคลาย
ฝึกลมหายใจ นั่งสมาธิ ฝึกโยคะ หรือเล่นไทเก๊ก การฝึกหายใจเข้าออก ลึกๆช้าๆจะช่วยได้มาก
งดดื่มกาแฟมากเกินไป การใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นเพราะอาจจะต้องมานั่งปวดหัวทีหลังได้
6. อยู่กับปัจจุบัน ไม่นึกถึงเรื่องที่ผ่านมาแล้วในอดีตเพราะมันจะคอยบั่นทอนความสุขในปัจจุบันของคุณและอย่ากังวลถึงอนาคตเพราะว่าคุณยังไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นขอให้คุณทำปัจจุบันให้ดีที่สุดเท่านั้นพอ
7. มองอนาคตโดยทำ ปัจจุบัน เช่น ถ้าคุณมีหนี้วางแผนการใช้จ่ายให้หมดหนี้โดยเร็ว เลิกใช้บัตรเครดิต
ลดค่าใช้จ่าย อย่าใช้จ่ายเกินตัวอดออมเพื่ออนาคตถ้าเป็นไปได้ให้หาสาเหตุว่าปัญหาการเงินของคุณเกิดจากอะไร
เลิกนิสัยแบบนั้นซะคุณจะมีฐานะทางการเงินที่มั่นคงในอนาคตเมื่อคุณควบคุมค่าใช้จ่าย
8. สนุกกับการใช้ชีวิต เพราะชีวิตไม่ได้ยืนยาว
การพักผ่อนล้วนมีส่วนเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง รวมทั้งช่วยชะลอความชรา การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ พบปะผู้คนใหม่ๆ ชีวิตจะได้มีสีสันและมีชีวิตชีวาแม้ว่าคุณจะชราจริงๆ😁
ท่องเที่ยว⭐
ภาพจาก Pexels
ลองนำไปใช้กันดูนะคะหวังว่าจะเป็นประโยชน์
แล้วพบกันใหม่อีกเช่นเคยค่ะ สวัสดีค่ะ
บ๊ายบาย
nine4514
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
