Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Panaya Prachuabmoh
•
ติดตาม
3 พ.ย. 2022 เวลา 01:23 • สุขภาพ
เราไม่แน่ใจว่าเรามีความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าไหม ?
ดีนะที่คุณเข้าใจสถานการณ์ของตัวเอง มีลูกมั้ยคะ ต้องเข้มแข็งเพื่อลูกนะ เพื่อตนเองด้วย อย่าคิดไรมากค่ะ
คุณต้องไว้ใจชีวิตค่ะ เพราะบางอย่างผ่านไปแล้ว ไม่ต้องนึกถึงแล้วค่ะ คุณผ่านมาได้ เก่งมากๆ
อย่าพยายามไปแก้ไขปัญหาอะไรค่ะ ไม่ต้องหาคำตอบ อันนี้เรื่องจริง อย่าไปมัวกังวล ทำวันนี้ให้ดีที่สุด พอแล้ว
อะไรพักมือได้พักไว้ก่อนค่ะ ไม่เป็นความผิด
เก็บดับบ้าน แป๊บเดียวเอง ไม่ต้องคิดมาก พอได้จังหวะลงมือทำช่วงไหน ก็ค่อยทำค่ะ ทำโน่นนิดนี่หน่อย ทำไปค่ะ ค่อยๆทำเดี๋ยวก็เสร็จเอง
ต้องเสริมพลังงานให้ตัวเองค่ะ ทานอาหารที่มีประโยชน์นะ ดูแลตัวเองให้ดีดีค่ะ เริ่มจากตื่นขึ้นมาก็จัดเก็บที่นอนให้เรียบร้อย
แล้วจะอาบน้ำแต่งตัวก่อนหรือหาไรใส่ท้องก่อนก็ตามถนัดนะ แล้วมาดูว่า วันนี้ต้องทำอะไรก่อนหลัง
มีเวลาอยู่บ้านนี้ สวรรค์เลยละนะ ด้วยสาเหตุอะไรก็ช่าง
ใช้เวลานี้ให้ดีที่สุดค่ะ ถือว่าเติมพลังชาร์จแบตเตอรี่ตัวเองค่ะ
สูดหายใจลึกๆว่า ขอพลังงานดีเข้ามา พอหายใจออก บอกว่า เอาพลังงานลบออกไป ทำไปเรื่อยๆจนกว่าจะรู้สึกเบาๆค่ะ
อย่าไปรับข้อมูลข่าวสารเรื่องอะไรต่ออะไรมาก ไปดูตลก ดูสัตว์เลี้ยงพูดได้ ขำๆไปค่ะ เดี๋ยวอะไรๆก็ดีขึ้นเอง
ท่องไว้ค่ะ เดี๋ยวอะไรๆก็ดีขึ้นเอง จริงนะ มันจะดีไปเองค่ะ
ขอบคุณทุกกรณีไปค่ะ กล่าวออกมา ว่าขอบคุณๆ
ขอพระเจ้าเสริมกำลังนะคะ
บันทึก
3
4
1
3
4
1
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย