😴 วันขี้เกียจ
วันขี้เกียจ เป็นการฝึกฝนที่ลึกซึ้ง
หลาย ๆ คนคงเติบโตมาด้วยเพลง “อย่าเกียจคร้านการทำงานนะพวกเรา🎼🎵🎶” เราถูกปลูกฝังให้เป็นคน active — ในทุก ๆ วัน ชีวิตเราอัดแน่นไปด้วยตารางเวลา จนแทบไม่มีเวลาว่างเป็นของตัวเอง ทำให้เรามักตื่นมาด้วยความรู้สึกล้าหรือมีความเครียดสะสม รู้หรือไม่ว่า ที่หมู่บ้านพลัม มีวันที่เรียกว่า “วันขี้เกียจ” โดยที่หมู่บ้านพลัมไทย วันจันทร์เป็นวันขี้เกียจ
หนึ่งวันต่อสัปดาห์ที่หมู่บ้านพลัมเป็นวันขี้เกียจ และไม่มีกิจกรรมตามกำหนดการ
วันขี้เกียจเป็นการฝึกฝนที่ลึกซึ้ง วันขี้เกียจเป็นโอกาสที่จะปล่อยให้วันผ่านไปอย่างเป็นธรรมชาติโดยที่ยังคงมีสติอยู่ เป็นวันที่จะฝึกฝนการ being มากกว่า doing เป็นวันที่จะหล่อเลี้ยงตัวเองด้วยความเงียบ ธรรมชาติ การพักผ่อน การเขียนบันทึกประจำวัน การอ่าน การออกกำลังกาย หรือบางทีอาจจะเป็นดนตรี วันขี้เกียจมอบเวลา ความสงบ และพื้นที่ที่เราอาจต้องการเขียนจดหมายถึงผู้เป็นที่รัก หรือบางทีอาจเป็นจดหมายแสดงความปรองดอง
ในวันขี้เกียจ เราอาจชอบเดินเล่นในชนบทที่อยู่ใกล้เคียง ฝึกผ่อนคลาย หรือเดินจงกรมช้าๆ รอบหมู่บ้าน ห้องทำสมาธิของเราเปิดอยู่เสมอสำหรับผู้ที่ชอบนั่งสมาธิหรือผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
เราขอให้ทุกท่านอยู่ในอารามในวันขี้เกียจ เพื่อรับประโยชน์จากวันพิเศษนี้อย่างเต็มที่
ที่มา :
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
