“ไม่มีเวลา แปลว่าไม่สำคัญ”
อ่านหนังสือก่อนนอนกันครับ
ประเด็นนี้ ผมว่าเถียงกันไม่จบหรอก
เพราะแนวทางแต่ละคนไม่เหมือนกัน
แต่เอาว่าเป็นสรุปจากในหนังสือนะคร้บ
อาจารย์นพดล ยกตัวอย่างเรื่องออกกำลังกายครับ
ว่าออกกำลังกายสำคัญไหม
แต่คนเรามักจะอ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย
กินข้าวสำคัญไหม
และส่วนใหญ่ก็สามารถหาเวลามากินข้าวได้แบบไม่มีข้ออ้างว่าไม่มีเวลา
ในเมื่อสำคัญเหมือนกันทำไมหาเวลาทำไม่ได้
อธิบายแบบนี้ครับ
เพราะเราเห็นความสำคัญระยะสั้นมากกว่า
ออกกำลังกายมันเป็นเรื่องระยะยาว
มันเลยพลัดออกไปง่ายกว่า
อาจารย์แนะนำประมานนี้ครับ
- ตั้งเดดไลน์เลยครับ สิ่งที่เราถูกกำหนดเวลาไว้ชัดๆมักจะได้ทำ เช่น เวลาเรียน เวลาทำงาน เวลาดูหนัง และงานที่มีกำหนดส่ง
- หาภาระหรือเงื่อนไง เค้ายกตัวอย่างอาจารย์ใหม่ๆให้รีบขอทุนวิจัยเพราะจะได้มีกำหนดทำงานออกมา
- อีกอันนึงออกจิตวิทยาหน่อย ถ้าเราจะพลัดทำอะไรออกไปเพราะไม่มีเวลาทำให้เปลี่ยนคำลงท้ายว่าไม่สำคัญ เช่น ออกกำลังกายไม่สำคัญ มันก็จะแม่งๆ จนเราอาจจะเปลี่ยนมุมมองและหาเวลาทำจนได้ถ้ามันสำคัญจริงๆ
ยังอยู่ที่หนังสือความสุขปัจจุบันสุทธิ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
