เหตุผลที่ทำให้ตัวเองรู้สึกว่าทำอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอันอาจจะมาจากการที่เราเปรียบเทียบกับบุคคลรอบ ๆ ตัวหรือในสื่อที่เราเสพ ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรเพราะเป็นกระบวนการปกติโดยอัตโนมัติของมนุษย์อยู่แล้ว เพียงแต่เราจะต้องใช้กระบวนการคิดของเราเพื่อปรับมุมมองของตัวเองไม่ให้คุณค่าในตัวเองลดลง
หากอยากปรับแก้ควรเริ่มจากการปรับมุมมองความคิดของตัวเองก่อนว่า เราอยากออกแบบความหมายในชีวิตของตัวเองอย่างไร เพราะเราไม่ใช่สิ่งมีชีวิตที่วิ่งหาบ้าน รถ ความสำเร็จตามค่านิยมของสังคมเสมอไป อะไรที่เราต้องการจริง ๆ กันแน่
สุดท้ายผมแนะนำให้เพิ่มคุณค่าในตัวเอง โดยการทำอะไรที่สำเร็จหลาย ๆ เช่น การตั้งเป้าหมายง่าย ๆ แล้วทำสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นตั้งว่าวันนี้จะอ่านหนังสือ 30 หน้า เดิน 6000-7000 ก้าว หรืออื่น ๆ ที่เหมาะสมกับเรามากที่สุด หากเราทำสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ สมองจะบันทึกความสำเร็จนี้เอาไว้แล้วทำให้เรารู้สึกดีมากขึ้นกับตัวเอง
อ่านบทความน่าสนใจได้ในลิ้งนี้ครับ https://sircr.blogspot.com
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
