วันอาทิตย์ ก็ Productive ได้!
มีใครเป็นเหมือนกันบ้างครับ เห็นว่าวันอาทิตย์เป็นวันหยุด เลยอัด Netflix หรือทำอะไรที่เเทบจะไม่ได้เป็นประโยชน์เลย เรื่องที่เป็นประโยชน์ที่ว่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องงานเสมอไป เเต่อาจจะเป็นอะไรก็ได้ที่ทำให้ชีวิตของเราเติมเต็มเเละพร้อมรับสัปดาห์ใหม่
วันนี้ครับ ผมได้นำบทความมาจาก Medium.com ชื่อว่า How you should use Sundays หริอเเปลง่าย ๆ ใช้วันอาทิตย์ยังไงดี? ถ้าพร้อมเเล้วเดี๋ยวเราไปดูกันเลยครับว่า วันอาทิตย์ที่ดีเป็นยังไง
โดยตัวผู้เขียนได้เล่าว่าวันอาทิตย์นั้นสำคัญมาก ๆ ในการที่จะมีชีวิตในเเบบที่คุณต้องการ นั่นจึงนำมาซึ่ง 3 สิ่งที่คุณควรจะทำ เพื่อก้าวเดินสู่ชีวิตสัปดาห์ใหม่
1. Reflect
ข้อเเรก เราจะมาทำการตกตะกอนกันว่าอาทิตย์ที่ผ่านมาเราได้ทำอะไรบ้าง เราใช้เวลาไปกับอะไร คุณได้ทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้มากน้อยเเค่ไหน คุณก้าวเดินหรือถอยหลังกันเเน่สัปดาห์นี้ ให้ลองนึกเเละเขียนมันออกมา (มีสมุด Journal ด้วยจะดีมาก)
2. Revaluate
พอเราวัดผลกับสิ่งที่เราทำไปเเล้ว เราก็จะมาประเมินหรือ Feedback ให้ตัวเราเอง ว่าเราพอมีอะไรที่ขะเป็นปรับปรุง หรือทำอะไรให้อาทิตย์หน้าชีวิตดีขึ้นได้ไหม ข้อผิดพลาดตรงนี้จะเเก้ยังไงดี ลองคิดดูครับว่าอาทิตย์หน้าอยากทำอะไรให้ดีขึ้น เเล้วเขียนมันออกมา
3. Plan
ถึงขั้นตอนสำคัญ พอทำ 2 ขั้นตอนข้างบนเสร็จก็ให้วางเเผนเลยว่า อาทิตย์หน้าจะอะไร มีตารางงานอะไรบ้าง สิ่งที่อยากปรับปรุงให้ดีขึ้น คืออะไรเเละระบุลงไปในปฎิทินเลย
ส่วนตัวเเล้วผมคิดว่าวันอาทิตย์เป็นวันที่ดีเเละเหมาะสมที่เราจะนำขยะออกจากสมอง เเละเติมสิ่งดี ๆ เข้าตัวเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับอาทิตย์ถัดไปมาก ๆ ยังไงวันอาทิตย์นี้ลองนำทั้ง 3 ข้อนี้ไปปรับใช้ดูนะครับ ไม่เกิน 15 นาทีก็น่าจะเสร็จ
อย่าลืมกดติดตาม METAGROWTH เพื่อไม่พลาดเนื้อหาสาระดีๆเเบบนี้ ที่จะช่วยให้คุณ Productive ในทุกๆวัน
#MetaGrowth #Productive #Productivity
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
