Blockdit Logo (Mobile)
Making Happiness Happen
•
21 พ.ย. 2022 เวลา 07:36 • ไลฟ์สไตล์
ขั้นตอนในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ สไตล์ Tony Robbins
1. Decide what you want. ตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไร
ลองดูสิ เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้าง 'ชีวิตในฝัน' ในอุดมคติของคุณหากคุณไม่แน่ใจว่าจริง ๆ แล้วหน้าตาเป็นอย่างไร หลายคนไม่มีความคิด ดังนั้นก่อนที่คุณจะทำอย่างอื่น ให้เวลาตัวเองกับกระดาษเปล่าๆ สักหน้าหนึ่งเพื่อวางแผนว่าชีวิตที่ไม่ธรรมดาจริงๆ ของคุณเป็นอย่างไร - ทางร่างกาย การเงิน จิตวิญญาณ อารมณ์ ความสัมพันธ์ งานที่คุณทำ และผลกระทบที่คุณสร้าง
Creating a vision for the future you want provides a compass to guide you forward – what to steer toward and what to steer away from. As the old saying goes, if you don’t know where you’re going, you may end up someplace you don’t much like.
การสร้างวิสัยทัศน์สำหรับอนาคตที่คุณต้องการจะเป็นเสมือนเข็มทิศนำทางคุณไปข้างหน้า สิ่งใดควรมุ่งไปสู่สิ่งใดและสิ่งใดที่ควรหลีกห่างจาก ดังคำโบราณกล่าวไว้ว่า หากคุณไม่รู้ว่ากำลังจะไปที่ไหน คุณอาจไปในที่ที่คุณไม่ชอบเอามากๆ
2. Know why you want it!รู้ว่าทำไมคุณถึงต้องการมัน!
เมื่อโทนี่พูดถึงการรู้ว่าทำไมคุณยิ่งใหญ่เบื้องหลังเป้าหมายและวิสัยทัศน์ที่คุณมีต่อชีวิตของคุณ มันช่างเข้ากัน อย่างที่ฉันเขียนไว้ในหนังสือเล่มที่สอง Stop Playing Safe, หยุดเล่นอย่างปลอดภัย
“ A clear sense of purpose will compel you into action and fuel your bravery to overcome any size obstacle. ”
“ จุดมุ่งหมายที่ชัดเจนจะบังคับให้คุณลงมือทำและเติมพลังความกล้าหาญของคุณเพื่อเอาชนะอุปสรรคขนาดใดก็ได้ ”
ดังนั้นทำความเข้าใจให้ชัดเจนว่าทำไมจึงมีความสำคัญสำหรับคุณในการติดตามวิสัยทัศน์เพื่อความสำเร็จและบรรลุเป้าหมายของคุณ อะไรเป็นเดิมพันถ้าคุณไม่ทำ? หากไม่มีความหมายเพียงพอ คุณจะไม่ได้อยู่ในเส้นทางนี้เมื่อการเดินทางเริ่มยากลำบาก เมื่อเหตุผลของคุณเกี่ยวกับการรับใช้สิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าอัตตาของคุณและต้องการความสำคัญ คุณจะมีพลังมากขึ้นในการบรรลุสิ่งนั้นและค้นหาวิธีการ ในคำพูดของโทนี่:
“The more you use the gifts you have to serve others, the more you’ll get the gifts you want.”
Tony Robbins
“ยิ่งคุณใช้ของกำนัลที่คุณมีเพื่อรับใช้ผู้อื่นมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งได้รับของกำนัลที่คุณต้องการมากเท่านั้น”
3. Take action, massive action! ลงมือทำ ทำให้สุดมันส์!
It’s easy to live with excuses and justifications about why you can’t do what you want, at least not now.
เป็นเรื่องง่ายที่จะอยู่กับข้อแก้ตัวและเหตุผลว่าเหตุใดคุณจึงไม่สามารถทำในสิ่งที่คุณต้องการได้ อย่างน้อยก็ไม่ใช่ตอนนี้ เอาไว้ก่อน
Maybe later. But inaction exacts an increasingly steep toll on our lives. Nothing is a more powerful antidote to fear than action.
แต่การเพิกเฉยทำให้ชีวิตของเราสูงชันขึ้นเรื่อย ๆ ไม่มีอะไรเป็นยาแก้พิษที่น่ากลัวกว่าการกระทำ
Daily action. Massive action! Don’t wait to know everything before you do something. Start talking to people. Extend an invitation. Risk a rejection.
การกระทำทุกวัน แอ็คชั่นสุดมันส์! อย่ารอให้รู้ทุกอย่างก่อนแล้วค่อยลงมือทำ เริ่มพูดคุยกับผู้คน ขยายคำเชิญ เสี่ยงต่อการถูกปฏิเสธ
Ask for an introduction. Introduce yourself to an influencer. Offer your services. Get your finances in order. Ask for help. Learn a skill. Read a biography. Hire a coach. Join a group.
ขอคำแนะนำเบื้องต้น แนะนำตัวเองกับผู้มีอิทธิพล เสนอบริการของคุณ รับการเงินของคุณในการสั่งซื้อ ขอความช่วยเหลือ. เรียนรู้ทักษะ อ่านชีวประวัติ จ้างโค้ช เข้าร่วมกลุ่ม
JUST DO SOMETHING. Every. Single. Day.
4. Reframe problems. ปรับเปลี่ยนกรอบปัญหา
So you’ve got problems – the tough economy, a difficult boss, your company’s culture, unsupportive family, too little resources/education/experience/finances (or lack thereof).
ดังนั้นคุณจึงมีปัญหา – เศรษฐกิจที่ฝืดเคือง, เจ้านายที่ยากลำบาก, วัฒนธรรมของบริษัทคุณ, ครอบครัวที่ไม่สนับสนุน, ทรัพยากร/การศึกษา/ประสบการณ์/การเงินน้อยเกินไป (หรือขาดแคลน)
Join the boat! It’s not your problems that keep you from creating what you want, it’s the story you tell yourself about them that provides you with an excuse to stay in your comfort zone.
กระโดดลงเรือ! ไม่ใช่ปัญหาของคุณที่ขัดขวางไม่ให้คุณสร้างสิ่งที่คุณต้องการ แต่เป็นเรื่องราวที่คุณบอกตัวเองเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นที่ทำให้คุณมีข้อแก้ตัวที่จะอยู่ในโซนสบาย ๆ ของคุณ
“See things as they are but not worse than they are. Your problems are really just invitations to step through fear.”
Tony Robbins
จงมองสิ่งต่าง ๆ อย่างที่เป็นอยู่ แต่อย่าเลวร้ายไปกว่าที่เป็นอยู่ ปัญหาของคุณเป็นเพียงคำเชื้อเชิญให้ก้าวผ่านความกลัว
5. Tell stories that expand possibilities (discard beliefs that don't). บอกเล่าเรื่องราวที่ขยายความเป็นไปได้ (ละทิ้งความเชื่อที่ไม่เป็นเช่นนั้น)
You don’t see the world as it is, but as you are. Accordingly, the words you use to describe your present, past, or future create the reality you inhabit. If you cast yourself as a helpless victim, you’ll be just that.
คุณไม่เห็นโลกอย่างที่มันเป็น แต่คุณเป็น ดังนั้น คำที่คุณใช้เพื่ออธิบายถึงปัจจุบัน อดีต หรืออนาคตของคุณจะสร้างความเป็นจริงที่คุณอาศัยอยู่ ถ้าคุณคิดว่าตัวเองเป็นเหยื่อที่ทำอะไรไม่ถูก คุณก็จะเป็นแบบนั้น
If you cast yourself as the master of your fate, you’ll be that too. You can’t change your history, but you can rewrite your story of it and in so doing, expand the possibilities for your future.
หากคุณถือว่าตัวเองเป็นนายของโชคชะตา คุณก็จะเป็นเช่นนั้นเช่นกัน คุณไม่สามารถเปลี่ยนประวัติศาสตร์ของคุณได้ แต่คุณสามารถเขียนเรื่องราวของคุณใหม่ได้ และในการทำเช่นนั้น ขยายความเป็นไปได้สำหรับอนาคตของคุณ
The past does not equal the future. Unless you live there.
Tony Robbins
อดีตไม่เท่ากับอนาคต เว้นแต่คุณจะอาศัยอยู่ที่นั่น
The red hot coals I walked on during the first evening of UPW were evidence of the power of belief. Tony's private planes and multibillion dollar business empire are testament to the power of his.
ถ่านร้อนแดงที่ฉันใช้ในช่วงค่ำวันแรกของ UPW เป็นหลักฐานที่แสดงถึงพลังแห่งความเชื่อ เครื่องบินส่วนตัวของ Tony และอาณาจักรธุรกิจมูลค่าหลายพันล้านดอลลาร์เป็นเครื่องพิสูจน์ถึงพลังของเขา
6. Flip fear into an ally. เปลี่ยนความกลัวเป็นพันธมิตร
Too often we cast fear as ‘the enemy’ when in fact, if fear wasn’t wired into our DNA we humans wouldn’t be here!
บ่อยครั้งที่เราโยนความกลัวเป็น 'ศัตรู' ทั้งที่ความจริงแล้ว ถ้าความกลัวไม่ได้เชื่อมโยงเข้าไปใน DNA มนุษย์เราก็คงไม่อยู่ที่นี่!
Rather than vilifying fear, we need to harness its energy and make it work for us. We can do that by focusing not on what might happen if we risk failing at achieving our goals and dreams, but how we will feel if we avoid the risk! Psychologists call this “Neuro-Associative Conditioning.”
แทนที่จะประณามความกลัว เราต้องควบคุมพลังงานของมันและทำให้มันได้ผลสำหรับเรา เราสามารถทำได้โดยการไม่จดจ่ออยู่กับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหากเราเสี่ยงที่จะล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมายและความฝัน แต่เราจะรู้สึกอย่างไรหากเราหลีกเลี่ยงความเสี่ยง! นักจิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า “Neuro-Associative Conditioning”
In my own work, I call it 'Flipping Fear' (https://www.linkedin.com/pulse/stuck-fear-casting-finding-courage-crisis-margie-warrell) to turn it into your ally. You can do this by stepping into your future self and imagining how you’ll feel in the years to come if you let the fear that’s undermined your actions to now continue to pilot your life.
ในงานของฉันเอง ฉันเรียกมันว่า 'พลิกความกลัว' เพื่อเปลี่ยนเป็นพันธมิตรของคุณ คุณทำได้โดยการก้าวไปสู่ตัวตนในอนาคตและจินตนาการว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในอีกหลายปีข้างหน้า หากคุณปล่อยให้ความกลัวที่บั่นทอนการกระทำของคุณในตอนนี้ดำเนินชีวิตต่อไป
Get really present to how it will cost you. Visualize yourself staring at yourself in a mirror 1, 5, 10, 25 years from now if you’ve let it continue to keep you from stepping up to the plate in your life and doing whatever it takes to achieve what you want. Fear regret more than failure.
รับของขวัญจริง ๆ ว่าคุณจะต้องเสียค่าใช้จ่ายอย่างไร ลองนึกภาพตัวเองกำลังจ้องมองตัวเองในกระจก 1, 5, 10, 25 ปีนับจากนี้ หากคุณปล่อยให้มันดำเนินต่อไปเพื่อขัดขวางไม่ให้คุณก้าวขึ้นสู่ความสำเร็จในชีวิตและทำทุกวิถีทางเพื่อบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ กลัวเสียใจมากกว่าล้มเหลว
All it takes to change your life is deciding it's time to step up and do just that. สิ่งที่ต้องทำเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณคือการตัดสินใจว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องก้าวขึ้นมาทำสิ่งนั้น
7. Adjust course as you go. ปรับหลักสูตรตามที่คุณไป
Whenever you take a plane flight, most of the time it’s off course by a few degrees. It’s the micro adjustments the pilot makes en route that enable it to land in the right place. Likewise, keep your eye open for how you need to be adjusting your approach as you navigate your way from current Point A to desire Point B. If you aren’t getting the results you want, change what you’re doing. Anything else is a surefire recipe for landing a long way off course from your intended destination.
เมื่อใดก็ตามที่คุณขึ้นเครื่องบิน เวลาส่วนใหญ่มักจะอยู่นอกเส้นทางสองสามองศา มันคือการปรับแต่งเล็กน้อยที่นักบินทำระหว่างทางซึ่งช่วยให้สามารถลงจอดได้ถูกที่ ในทำนองเดียวกัน คอยดูว่าคุณต้องปรับเปลี่ยนวิธีการอย่างไรในขณะที่คุณนำทางจากจุด A ปัจจุบันไปยังจุด B หากคุณไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ให้เปลี่ยนสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ สิ่งอื่นใดคือสูตรสำเร็จสำหรับการลงจอดในระยะทางไกลจากจุดหมายปลายทางที่คุณตั้งใจไว้
“The results you get in life aren’t from one single decision, but from what you do after you make the decision.”
Tony Robbins
ผลลัพธ์ที่คุณได้รับในชีวิตไม่ได้มาจากการตัดสินใจเพียงครั้งเดียว แต่มาจากสิ่งที่คุณทำหลังจากตัดสินใจแล้ว
Successful people are always monitoring their progress, and continually adjusting what they are doing to produce better results in response to the changing environment around them. They also don't let setbacks and failures stop them. They learn the lessons, change their strategy, and press on.
คนที่ประสบความสำเร็จติดตามความคืบหน้าอยู่เสมอ และปรับเปลี่ยนสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่อย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเพื่อตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไปรอบตัวพวกเขา พวกเขายังไม่ปล่อยให้ความพ่ายแพ้และความล้มเหลวหยุดพวกเขา พวกเขาเรียนรู้บทเรียน เปลี่ยนกลยุทธ์ และกดดันต่อไป
8. Create daily rituals for 'peak state.' สร้างพิธีกรรมประจำวันสำหรับ 'สถานะสูงสุด'
When you are feeling passionate, brave, focused, purposeful and absolutely determined to achieve a particular outcome, you’re unstoppable.
เมื่อคุณรู้สึกหลงใหล กล้าหาญ มีสมาธิ มีจุดมุ่งหมายและตั้งใจแน่วแน่ที่จะบรรลุผลสำเร็จ คุณจะไม่มีใครหยุดได้
When obstacles arise, you find a way around them. When setbacks happen, you bounce back fast.
เมื่อเกิดอุปสรรคขึ้น คุณก็จะหาทางแก้ไขมัน เมื่อความพ่ายแพ้เกิดขึ้น คุณจะเด้งกลับอย่างรวดเร็ว
When people reject you, you move on. It’s not personal, just par for the course of achieving anything worthwhile. While I've always just thought of this as being 'my best-self',
เมื่อมีคนปฏิเสธคุณ คุณก็เดินหน้าต่อไป ไม่ใช่เรื่องส่วนตัว เป็นเพียงแนวทางของการบรรลุสิ่งที่คุ้มค่า ในขณะที่ฉันคิดอยู่เสมอว่านี่คือ 'ตัวตนที่ดีที่สุดของฉัน'
Tony Robbins calls this being in your ‘peak state.’ It's a powerful term made all the more so when you embody it.
แต่ Tony Robbins เรียกสิ่งนี้ว่าสถานะนี้อยู่ใน 'สถานะสูงสุด' ของคุณ เป็นคำที่ทรงพลังซึ่งจะทำให้มากขึ้นเมื่อคุณรวบรวมมัน
The question is: What will it take to be in your ‘peak state’ every day?
คำถามคือ จะต้องทำอย่างไรจึงจะอยู่ใน 'สถานะสูงสุด' ของคุณทุกวัน?
How could you start your day more purposefully so you can be more focused through the day?
คุณจะเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีจุดมุ่งหมายมากขึ้นได้อย่างไร เพื่อที่คุณจะได้มีสมาธิมากขึ้นตลอดทั้งวัน
How can you look after your body better, in ways that optimize energy, process stress and sustain energy? What new habits can you nurture that replace old destructive habits of thought and behavior?
คุณจะดูแลร่างกายของคุณให้ดีขึ้นได้อย่างไร ในรูปแบบที่ใช้พลังงานอย่างเหมาะสม จัดการกับความเครียด และรักษาพลังงานไว้ คุณสามารถบ่มนิสัยใหม่อะไรที่จะแทนที่นิสัยเดิมที่ทำลายความคิดและพฤติกรรม?
It’s the small things you do that few see which create the big results everyone wants. Below is a video I created with five rituals that I've found help me be in peak state!
สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณทำซึ่งมีเพียงไม่กี่คนเห็นว่าสร้างผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่ทุกคนต้องการ ด้านล่างนี้คือวิดีโอที่ฉันสร้างด้วยพิธีกรรม 5 อย่างที่ฉันพบว่าช่วยให้ฉันอยู่ในสถานะสูงสุดได้!
9. Embrace uncertainty. ยอมรับความไม่แน่นอน
Most people want to feel in control of their lives and able to make decisions based on a future they can predict with certainty. But let’s face it, no matter how much you may try to control your environment, you can’t. Life is inherently uncertain and any certainty you think you have (beyond death and taxes) is mere illusion.
คนส่วนใหญ่ต้องการรู้สึกเป็นผู้ควบคุมชีวิตของตนเองและสามารถตัดสินใจตามอนาคตที่คาดการณ์ได้อย่างแน่นอน แต่เอาเถอะ ไม่ว่าคุณจะพยายามควบคุมสภาพแวดล้อมมากแค่ไหน คุณก็ทำไม่ได้ ชีวิตเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอนโดยเนื้อแท้ และความแน่นอนใดๆ ที่คุณคิดว่าคุณมี (นอกเหนือจากความตายและภาษี) เป็นเพียงภาพลวงตา
Embracing life’s uncertainty liberates you to be decisive amid ambiguity and quicker to adjust your sails as the wind changes around you (rather than flipping out because it wasn’t in the weather forecast!)
การเปิดรับความไม่แน่นอนของชีวิตทำให้คุณเป็นอิสระจากการตัดสินใจท่ามกลางความคลุมเครือและปรับใบเรือของคุณได้เร็วขึ้นเมื่อลมเปลี่ยนแปลงรอบตัวคุณ (แทนที่จะพลิกแพลงเพราะไม่ได้อยู่ในพยากรณ์อากาศ!)
10. Schedule priorities. กำหนดลำดับความสำคัญ
If you aren’t deliberate in how you prioritize your time, other people’s priorities will consume it. So schedule in your "MUST DO" activities into your calendar – for exercise, family, reflection, planning and the rituals to achieve your 'peak state.' Assuming you’ll just find the time amid the busyness of your life is fanciful thinking.
หากคุณไม่ตั้งใจจัดลำดับความสำคัญของเวลาของคุณ ลำดับความสำคัญของคนอื่นจะกินเวลานั้นไป ดังนั้น กำหนดเวลาในกิจกรรม "ต้องทำ" ของคุณในปฏิทินของคุณ – สำหรับการออกกำลังกาย ครอบครัว การไตร่ตรอง การวางแผน และพิธีกรรมเพื่อบรรลุ 'สถานะสูงสุด' ของคุณ สมมติว่าคุณจะพบเวลาท่ามกลางความยุ่งเหยิงในชีวิตของคุณเป็นความคิดที่เพ้อฝัน
11. Find your ‘A team.’
Never underestimate the impact of the people around you to move you forward or hold you back.
อย่าประมาทผลกระทบจากคนรอบข้างที่จะทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าหรือฉุดรั้งคุณไว้
As Tony Robbins said “Your life is a direct reflection of the expectations of those around you.”
ชีวิตของคุณเป็นภาพสะท้อนโดยตรงของความคาดหวังของคนรอบข้าง
So if the people you’re hanging out with aren’t bringing out your best and bravest, step out of your comfort zone and find people who will ; people who aren’t ready for settle for mediocrity and who want nothing less for you! Because, for better or worse, you can’t help but become more like the people you have surrounding you.
ดังนั้นหากคนที่คุณคบหาด้วยไม่ได้ดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดและกล้าหาญของคุณออกมา ให้ก้าวออกจากเขตปลอดภัยและหาคนที่จะ คนที่ไม่พร้อมที่จะตั้งถิ่นฐานกับคนธรรมดาและไม่ต้องการอะไรสำหรับคุณ! เพราะไม่ว่าในทางที่ดีขึ้นหรือแย่ลง คุณก็อดไม่ได้ที่จะเป็นเหมือนผู้คนรอบตัวคุณมากขึ้น
12. Be grateful for everything (even the crap!). รู้สึกขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง (แม้แต่เรื่องไร้สาระ!)
Gratitude is the most powerful tonic for life yet too often we focus on what is missing from our lives and what we don’t have rather than on all that we do. It keeps us living in scarcity, fuels resentment, self-pity and a sense of powerlessness. So stand guard of your mind and when you catch yourself dwelling on what’s missing, refocus your attention on all that you already have. Because no matter how dire things may seem, there is always something to be grateful for.
ความกตัญญูกตเวทีเป็นยาชูกำลังที่ทรงพลังที่สุดสำหรับชีวิต แต่บ่อยครั้งเกินไปที่เราให้ความสำคัญกับสิ่งที่ขาดหายไปจากชีวิตของเราและสิ่งที่เราไม่มีมากกว่าสิ่งที่เราทำ มันทำให้เราอยู่ในความขาดแคลน เชื้อเพลิงความไม่พอใจ ความสมเพชตัวเอง และความรู้สึกของการไร้อำนาจ ดังนั้นจงระวังความคิดของคุณและเมื่อคุณจับได้ว่าตัวเองจมอยู่กับสิ่งที่ขาดหายไป ให้มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว เพราะไม่ว่าจะดูแย่แค่ไหน ก็ยังมีเรื่องให้ขอบคุณอยู่เสมอ
Celebrating even the small things - from the winter sun to the summer heat (you're alive!), from your ability to read this article (many can't), to the roof over your head (that many would love), from your toddlers' tantrum to your teenagers untidy room (ah, the blessing of children) - can make a profound difference to both your health and happiness.
เฉลิมฉลองแม้กระทั่งเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ตั้งแต่ดวงอาทิตย์ในฤดูหนาวไปจนถึงความร้อนในฤดูร้อน (คุณยังมีชีวิตอยู่!) จากความสามารถของคุณในการอ่านบทความนี้ (หลายคนอ่านไม่ได้) ไปจนถึงหลังคาเหนือศีรษะของคุณ (ที่หลายคนน่าจะชอบ) จาก อารมณ์ฉุนเฉียวของลูกวัยเตาะแตะในห้องรกๆ ของวัยรุ่น (พรสำหรับลูกของคุณ) สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อทั้งสุขภาพและความสุขของคุณ
Cultivating gratitude amplifies the blessings in your life, fuels positive emotions and keeps you from making small problems big. People who have a habit of forever focusing only on what’s missing - what they can’t do, or don’t have - will always be miserable… no matter how much fame or fortune they have! Don't be one of them and if you have been, decide now to change that (and buy yourself a gratitude journal like Oprah uses!)
การปลูกฝังความกตัญญูจะขยายพรในชีวิตของคุณ กระตุ้นอารมณ์เชิงบวก และป้องกันไม่ให้คุณสร้างปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ให้ใหญ่ขึ้น คนที่มีนิสัยเอาแต่จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ขาดหายไป - สิ่งที่พวกเขาทำไม่ได้หรือไม่มี - มักจะทุกข์ยาก ... ไม่ว่าพวกเขาจะมีชื่อเสียงหรือโชคลาภมากแค่ไหนก็ตาม! อย่าเป็นหนึ่งในนั้น และถ้าคุณเคยเป็น ตัดสินใจตอนนี้เพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น (และซื้อบันทึกขอบคุณเหมือนอย่างที่โอปราห์ใช้!)
Because if there's one thing that was reinforced from my weekend with Tony Robbins, it's that all it takes to change your life is deciding that the time has arrived to step up and do just that.
เพราะถ้ามีสิ่งหนึ่งที่เสริมจากวันหยุดสุดสัปดาห์ของฉันกับ Tony Robbins สิ่งที่ต้องทำเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณก็คือการตัดสินใจว่าถึงเวลาแล้วที่จะก้าวขึ้นมาทำสิ่งนั้น
Thanks for the reminder Tony. ขอบคุณที่เตือนโทนี่
ตัดแปะโดย เฉลิมชัย เอื้อวิริยะวิทย์
โฆษณา