"วันนี้ดีกว่าที่คิด"
เราตื่นเช้ามาในแต่ละวัน โดยเฉพาะช่วงนี้พร้อมกับความเฉื่อยชา ความขี้เกียจ หรือแม้กระทั่งความเหนื่อยล้า ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกเหนื่อยจากการทำงาน ความกดดัน หรือสิ่งต่าง ๆ ที่พบเจอในแต่ละวัน ทำให้เราไม่กล้าตั้งความหวังว่าจะเจอสิ่งดี ๆ ในทุกวัน และแน่นอนว่าเราไม่ได้คาดหวังว่าจะเจอเรื่องแย่ๆ
เราคิดว่า อาการของเราที่เกิดขึ้นอาจจะมาจากความเครียด หรือความเหนื่อยสะสม เอาเข้าจริง ๆ เราพยายามหาเวลาฮีลตัวเองเสมอ ไม่ว่าเริ่มจากการฟัง podcast ฟังเพลง หรือแม้แต่การอ่านหนังสือ บางครั้งกิจกรรมเหล่านี้ก็ช่วยให้เราผ่านแต่ละวันได้ดีขึ้น แต่บางครั้งก็แทบไม่ช่วยอะไรเลย 555 เราก็แค่ใช้ชีวิตในแต่ละวันให้ดีที่สุดเท่าที่ทำได้แล้ววันนั้นก็จะผ่านไป เราไม่รู้หรอกว่าคำว่า "ดีที่สุด" ต้องเป็นแบบไหน เรารู้แค่ว่า การพยายามบอกตัวเองว่าทำวันนี้ให้ดีที่สุด เป็นการช่วยเราให้ผ่านแต่ละวันไปได้
วันนี้ เราตื่นนอนตอนเช้าด้วยความรู้สึกไม่อยากไปทำงาน แต่รู้ว่ายังไงก็ต้องไปทำ นอนมองเพดานในห้องถึง 6.30 น. แต่สุดท้ายก็สามารถเอาตัวเองลุกขึ้นไปอาบน้ำและออกไปทำงานได้ เราไม่ได้มีความรู้สึกรักงานเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของเราหรอกนะ เรายังคงเหนื่อยเหมือนเดิมทุกวัน แต่สำหรับวันนี้ต่อให้เราเกิดความรู้สึกเหนื่อย ก็มีช่วงเวลาที่จู่ ๆ เราคิดขึ้นมาว่า ถ้าเรามัวแต่คิดว่าเราเหนื่อยเราก็จะเหนื่อย เราเลยเปลี่ยนความคิดว่า ไหน ๆ เราก็มาถึงที่ทำงานแล้ว ทำงานของเราให้ดีที่สุดก็แล้วกัน เพราะยังไงเราก็คงต้องทำงานอยู่ดี
สุดท้ายแล้ววันนี้ก็ผ่านไปอีกวัน ผ่านไปพร้อมกับความเหนื่อยของเรานั่นแหละ อย่างน้อยเราก็ไม่ได้มานั่งบ่นกับตัวเองทั้งวันจนไม่สามารถทำอย่างอื่นได้ เรื่องเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นนี้ ก็ดีกว่าที่เราคิดแล้วนะ ถือว่าเป็นโชคดีของวันนี้
สุดท้ายคือ.. เราเป็นคนที่ชอบสังเกตตัวเองและพยายามรักษา mental health ของตัวเองในแต่ละวันให้ดีที่สุด ถึงแม้บางวันจะทำไม่ได้ก็เถอะ เพื่อนเราเคยพูดกับเราว่า "เรามีคนเดียวบนโลก" เราเลยรู้สึกอยากมีความสุขในแต่ละวันให้มากที่สุด บางสิ่งบางอย่างที่เกิดขึ้นโดยเราควบคุมไม่ได้ ก็แค่พยายามบอกตัวเองและยอมรับว่าเราควบคุมไม่ได้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
