อาการนอนไม่หลับ นอนหลับยาก ได้ยินเสียงนิดหน่อยก็ตื่นแล้ว ตกใจง่าย - อาการกลุ่ม "วิตกกังวล" แนะนำให้ดูแลตนเองอย่างเหมาะสม - หากต้องการกินยาตำรับสมุนไพรเพื่อรักษา แนะนำให้ปรึกษาแพทย์แผนไทย พท.ว เวชกรรมไทย ก่อน
บทความโดย พท.กมลลาสน์ ชีวสาธน์เวชกุล
(แพทย์แผนไทย พท.ว เวชกรรมไทย / พท.ภ เภสัชกรรมไทย)
คนส่วนใหญ่ที่กำลังเป็นอาการกลุ่มนี้อยู่ น่าจะเคยกินยาคลายเครียด หรือยานอนหลับมาบ้างแล้ว บางคนเคยกินทั้งสองอย่างมาแล้วก็มี ซึ่งบางคนกินแล้วก็ดีขึ้น แต่บางคนกินแล้วไม่เห็นผลก็มี จนต้องเพิ่มจำนวนเม็ดยา
*** ส่วนใครที่ต้องการเปลี่ยนมากินยาตำรับสมุนไพร เพื่อรักษาอาการ ขอให้ทำความเข้าใจกับรายละเอียดต่อไปนี้
********************************
อาการกลุ่มนี้ คือ กลุ่มอาการ "วิตกกังวล" ยกตัวอย่างอาการ เช่น
- นอนไม่หลับ นอนหลับยาก
- มีอาการปวดหัวข้างเดียว กล้ามเนื้อตึง
- ตื่นง่าย มีเสียงนิดหน่อยก็ตื่นแล้ว
- ตกใจง่าย หวาดระแวง
- ไม่สดชื่น ไม่ร่าเริง
- และอื่น ๆ
*** จริง ๆ อาการมีเยอะกว่านี้ แต่คนที่มีอาการไม่จำเป็นต้องมีอาการทั้งหมดนี่ บางคนมี 3 อาการ หรืออาจจะมี 4 อาการก็ได้
*******************************
สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ ยกตัวอย่างเช่น
- ความเครียดในชีวิตประจำวัน
- ความเครียดสะสมในระยะยาว
- มีเรื่องกระทบทางจิตใจ
- และอื่น ๆ
*** คนที่มีอาการแบบนี้ได้ ไม่ใช่ว่าเครียดแค่ 2-3 วัน แล้วจะเป็นอาการนี้ได้ ต้องสะสมมาสักระยะแล้ว หรือไม่ก็มีความเครียดหนัก ๆ เข้ามาครั้งเดียว (หนักมาก) เท่านั้น
******************************
หากเริ่มรู้ตัวว่าเป็นอาการนี้ แนะนำให้รีบดูแลตนเอง เพราะยิ่งรักษาเร็วเท่าไหร่ยิ่งดีขึ้นเร็วเท่านั้น และการรักษาจะต้องรักษาทั้งทางกายและทางใจ
*** ทางใจ เชื่อว่าทุกคนน่าจะมีกิจกรรมที่ตนเองทำแล้วสามารถผ่อนคลายได้อยู่แล้ว หากรู้สึกว่าเริ่มมีอาการวิตกกังวล ให้รีบผ่อนคลายทันที
*** ทางกาย หากต้องการกินยาตำรับสมุนไพร เพื่อรักษาอาการของตนเอง ให้ปรึกษาแพทย์แผนไทย พท.ว เวชกรรมไทย ก่อน เพราะอาการของแต่ละคน ใช้ยาตำรับสมุนไพรไม่เหมือนกัน
ท่านใดต้องการปรึกษาอาการกับแพทย์แผนไทย พท.ว เวชกรรไทย / พท.ภ เภสัชกรรมไทย ปรึกษาและสั่งยาทางระบบออนไลน์ และ เทเลเมดิซีน ติดต่อเราได้ที่ ชีวสาธน์เวชคลินิกการแพทย์แผนไทย
โทร 091 - 705 - 6938 / Line ID : @180zqynu
(ส่วนงานเวชกรรมไทยออนไลน์ และติดตามอาการ)
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
