Blockdit Logo (Mobile)
Tara Thow เปลี่ยนชีวิตให้เป๊ะปังด้วยพลังจากรูปภาพ
•
23 พ.ย. 2022 เวลา 11:00 • หนังสือ
ของมันต้องมี ไอเทมดีๆ สำหรับคนที่ชีวิตเฮงซวย
2
ใครที่กำลังรู้สึกว่าชีวิตมันเฮงซวย งานไม่ปัง ตังค์ไม่มี แฟนไม่รัก จิ้งจกยังร้องทักทุกเช้า จะอะไรกันนักกันหนา.. มาค่ะ วันนี้เรามีไอเทมวิเศษ ที่จะเสกให้ชีวิตเราเปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือมาฝากค่ะ
มันชื่อว่า Gratitude journal ค่ะ
หรือจะใช้แค่สมุดโน้ต หรือไดอารี่ธรรมดาก็ได้ค่ะ แค่เราเขียนขอบคุณเรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตเราทุกคืนก่อนนอน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็ก เรื่องใหญ่ หรือแม้แต่ในวันที่มีเรื่องแย่ๆ เกิดขึ้น ก็พยายามหาเรื่องดีๆ มาขอบคุณในทุกคืน
(จริงๆ เทคนิคนี้มีแนะนำไว้ในหนังสือหลายเล่ม กูรูหลายคน แต่เล่มล่าสุดที่เราอ่านอยู่ ชื่อ “สู่จุดสูงสุดของชีวิตด้วย พีระมิดสามสุข” ของ คุณหมอคาบาซาวะ แนะนำด้วยว่า ให้ทำเป็นสิ่งสุดท้ายก่อนนอน หลังจากนั้นห้ามจับมือถือแล้ว ให้เข้านอนทันที)
เรื่องที่เราขอบคุณอาจจะเรื่องเล็กน้อย แค่วันนี้ลูกสาวตื่นมาแล้วไม่งอแง หรือลูกชายแต่งตัวไปโรงเรียนทันเวลา หรือลองทำพิซซ่าเองครั้งแรก (เก่งจัง) หรืออาจจะแค่วันนี้ได้ดู Netflix ตั้ง 1 ชั่วโมง หรือมีร้านซูชิมาเปิดใกล้ๆ ออฟฟิศ หรือวันนี้ดื่มน้ำครบ 8 แก้ว (เย้) หรือวันนี้ท้องฟ้าสวยมาก (ยิ้ม) ก็ได้ทั้งนั้น
การเขียนขอบคุณสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต เป็นเสมือนจิตวิทยาเชิงบวกที่ทำให้เรารู้ว่า ชีวิตเรามีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นตลอดเวลา บางเรื่องที่เรามองข้ามไป อย่างน้อยเราก็ได้ทบทวนและขอบคุณมันก่อนนอน และหลับไปพร้อมกับความรู้สึกขอบคุณ .. แค่นี้ชีวิตเราก็จะค่อยๆ ดีขึ้น ความโชคร้ายจะหายไป ความโชคดี เรื่องดีๆ สิ่งดีๆ จะเข้ามาแทน ลองทำดูซัก 30 วันนะคะ แล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงด้วยตัวเองได้เลยค่ะ
🤗🤗🤗🤗🤗
เกี่ยวกับเรา
Tara Thow อ่านว่า ทาร่า โถว เป็นมนุษย์แม่ลูกสองอยู่ที่ซิดนีย์ สนใจศาสตร์พัฒนาตัวเอง ปรัชญา ธุรกิจ ครอบครัว รักเสียงเพลง ไวน์แดง และนิยาย
#โค้ชชิ่งด้วยNLPสะกดจิตบำบัดเส้นเวลาบำบัด
#เวิร์กช็อปกฎแรงดึงดูดสูตรวิทยาศาสตร์สมอง
#คอร์สธุรกิจออนไลน์เริ่มง่ายไม่ต้องใช้เงินทุน
#หนังสือเปลี่ยนชีวิตให้เป๊ะปังด้วยพลังจากรูปภาพ
#สอนภาษาไทยให้เด็กๆที่เกิดต่างประเทศ
#อบรมครูสอนภาษาไทยให้ชาวต่างชาติ
💞 💞💞💞💞
ช่องทางในการติดตามเราจ้าา.. 😘
IG: tarathow
Blockdit 1: มนุษย์แม่ลูกสองจากเมืองซิดนีย์ By Tara Thow
Blockdit 2: จุด by Tara Thow
Twitter: @tarathow
Tiktok: @tarathow
Line: @tarathow
โฆษณา