รู้หรือไม่ว่า ? การวิ่งมาราธอน สิ่งสำคัญที่ไม่แพ้การฝึกฝนคือการจัดการตัวเอง หลังวิ่งเสร็จหรือเข้าเส้นชัย หลายคนพอวิ่งได้แล้ว ร่างกายดรอปลงไปเลย เพราะไม่เคยใส่ใจว่าหลังวิ่ง ต้องฟื้นฟูและดูแลตัวเองอย่างไร เพื่อให้ตัวเองไปต่อได้ ? เช่นเกิดภาวะกล้ามเนื้อสลาย ในเคสนี้ ผมแอบคิดว่า การใช้ชีวิต ก็ไม่ต่างกันครับ น่าจะใช้พลังไปจนหมดครับ ? ใส่เต็มที่ จนไม่มีเก็บไว้ใช้ชีวิตหลังประสบความสำเร็จครับ 🙂
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
