อาหารเช้าทานง่ายที่คนไทยมักมีติดบ้านเอาไว้อยู่บ่อยๆ แต่หากทานมากๆ หรือนานๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการโรคเบาหวาน และไตเสื่อมได้โดยไม่รู้ตัว