ร้องไห้ให้พอจนร่างกายเหนื่อยล้ากับความท้อที่พบเจอ ปล่อยให้ตัวเองได้อยู่กับความคิดของตัวเองทบทวนปัญหาที่เกิดขึ้นจุดเริ่มต้นและต้นตอที่ก่อให้เกิดความเสียใจนี้ ค่อยๆแก้ไขไปทีล่ะประเด็นหากจับจุดเจอ แต่ถ้าจับจุดไม่เจอลองมองย้อนถึงสาเหตุที่ทำให้เราท้อเกิดขึ้นอย่างไร ใครส่งผลให้มีภาวะนี้เกิดขึ้น ค่อยๆพิจารณาและนำมาแก้ไขเพื่อให้จิตใจเกิดความสงบสุขและสบายใจ เคลียร์ทุกปมที่ค้างคาใจ ปรึกษาคนที่เขาใจดีกับเราหรืออ่านตัวหนังสือเพื่อที่ตัวเองจะได้มีสมาธิไปจดจ่อเรื่องอื่นแทน
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
