หนึ่งวันมี 24 ชั่วโมง หนึ่งชีวิตมี 24 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความสุข
ชาวโลกแสวงหาความสุข และพยายามหาสูตรของความสุข
แต่ความสุขไม่น่าจะมีสูตรสำเร็จ เพราะความสุขเป็นเรื่องอัตวิสัย ในเรื่องและสภาวะเดียวกันแท้ ๆ คนหนึ่งอาจเป็นทุกข์ อีกคนหนึ่งมีความสุข
อย่างไรก็ตาม จากประสบการณ์ของคนจำนวนมาก เราพอรวบรวมข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความสุขได้ 24 ข้อดังต่อไปนี้
1 เราอาจมีความสุขได้จากสิ่งของและเหตุการณ์ที่ไม่ชอบ หรือไม่น่าจะสุข เจ็บป่วยก็สุขได้ ทำงานหนักก็สุขได้
2 สุขหรือทุกข์อยู่ที่มุมมองและทัศนคติ เรื่องเดียวกันคนหนึ่งทุกข์ อีกคนหนึ่งไม่ทุกข์
3 สุขเล็ก ๆ บ่อย ๆ อาจดีกว่าสุขใหญ่ ๆ ครั้งเดียว
4 คนเราไม่ต้องสุขเรื่องเดียวกัน วิธีเดียวกัน สถานที่เดียวกัน
5 ความสุขเกิดขึ้น ณ ปัจจุบันขณะเสมอ แม้คิดเรื่องอดีตหรืออนาคตที่ทำให้เรารู้สึกสุข ก็เกิดขึ้น ณ ปัจจุบัน
6 ความสุขไม่จีรัง เช่นเดียวกัน ความทุกข์ก็ไม่ดำรงอยู่ตลอดกาล
7 การทำให้คนอื่นมีความสุข จะทำให้เราสุขด้วย
8 คนมีความสุขสามารถมีความสุขแทบทุกชั่วขณะของชีวิต ไม่ว่าโลกจะสดสว่างหรือหม่นหมอง
9 รับความจริงแล้วปรับตัว ก็อาจสุขได้
10 อย่าคาดหวังความสุขแบบใหญ่ ๆ
11 สุขใจมักทำให้สุขกาย จิตดี กายก็พลอยดีไปด้วย
12 รู้จักให้อภัยคนอื่น ทำให้เบาตัว และเป็นสุขง่ายขึ้น
13 รู้จักให้อภัยตัวเอง ทำให้เป็นอิสระ
14 การดิ้นรนแสวงหาความสุขอาจเป็นการสร้างทุกข์ ไม่ดิ้นรนแสวงหาความสุขก็เป็นความสุขอย่างหนึ่ง
15 บางทีความสุขง่าย ๆ คือยิ้มให้ตัวเอง
16 การแบ่งปันความสุขให้คนอื่นไม่ทำให้ความสุขของเราลดลง ตรงกันข้าม กลับทำให้มันเพิ่มขึ้น
17 อะไรปล่อยวางได้ก็ปล่อย ชีวิตจะโปร่งเบาขึ้น
18 การเปรียบตัวเองกับคนอื่นเป็นบ่อเกิดของทุกข์
19 รู้จักยอมคนอื่นบ้าง ยอมให้คนอื่นชนะบ้าง
20 ทิ้งความอาฆาตแค้นลง จะโล่งขึ้นมาก
21 เตรียมพร้อมรับเรื่องไม่ดีเสมอ ช่วยลดโอกาสของความทุกข์
22 เจริญสติ ตามทันความทุกข์ ตั้งแต่วินาทีที่มันเกิดจนวินาทีที่มันสลายไป แต่ทางที่ดีคือไม่ปรุงแต่งมันเป็นทุกข์ตั้งแต่แรก สังเกตวี่แววการปรากฏตัวของมันแต่เนิ่น ๆ จะทำให้จิตมั่นคง
23 หัดพอใจอะไร ๆ ง่ายหน่อย ทำให้ชีวิตสุขง่ายขึ้น
24 ความสุขเล็ก ๆ ก็คือความสุข
(จากเรื่อง เหตุผลที่ตื่นขึ้นมาในตอนเช้า)
- 27
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
