ภาวะหยุดหายใจขณะอีเมล คืออะไร? 💌
ดร. เดวิด แอนเดอร์สัน และ ดร. มากาเร็ต เชสนี ได้ทำการวิจัยชิ้นนี้กว่า 10 ปี
เกี่ยวกับเรื่องของ ภาวะหยุดหายใจขณะอีเมล พบว่า
คนทำงานถึง 80 เปอร์เซนต์ มีภาวะที่เรียกว่า
ความสนใจแตกแยกย่อยตลอดเวลา
เราจะตรวจดูอีเมล จดอะไรบางอย่าง เช็กทวิตเตอร์ และทำแบบนั้นซ้ำอีก
ไม่จดจ่อกับงานใดงานหนึ่งอย่างแท้จริง
ในภาวะที่มีเรื่องวอกแวกตลอดเวลา การหายใจจะคล้ายเป็นเรื่องหายใจตื้น ๆ ไม่สม่ำเสมอ
บางครั้งเราอาจไม่หายใจเลยเป็นเวลาครึ่งนาทีหรือนานกว่านั้น
สิ่งเหล่านี้ส่งผลเสียไม่ต่างจากการหยุดหายใจขณะหลับ*
ปัจจุบันเราทราบกันดีแล้วว่า การหยุดหายใจขณะหลับ
ซึ่งเป็นการกลั้นหายใจโดยไม่รู้ตัวอย่างเรื้อรังรูปแบบหนึ่ง
ทำร้ายสุขภาพอย่างยิ่ง ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง ความผิดด้านประสาท
โรคภูมิแพ้ตนเองและอื่น ๆ ได้
หยุดหายใจ
💝💝💝💝💝💝💝💝
ขอบคุณความรู้ดีๆจากหนังสือ…
“ลมหายใจมหัศจรรย์ Breath”
เขียนโดย James Nestor
แปลโดย นพ.เอกชัย อัศวนฤนาท
OMG BOOKS
📝📝📝📝📝📝📝📝
My Memories Reviews ep.1017
2/12/2022
.
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#ลมหายใจมหัศจรรย์ #Breath
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
