5 นาทีก็พลิกเกมได้
"It only takes five minutes to break the cycle.
Five minutes of exercise and you are back on the path.
Five minutes of writing and the manuscript is moving forward again.
Five minutes of conversation and the relationship is restored.
It doesn't take much to feel good again."
-James Clear
บางปัญหาก็ดูยิ่งใหญ่เกินกว่าที่เราจะเปลี่ยนแปลงอะไรได้
แต่ก็มีปัญหาอีกมากมายที่รอคอยเราอยู่ด้วยใจเปิดกว้าง ขอแค่เรากล้าสบตากับมันและลงมือทำอะไรบางอย่าง
และอะไรบางอย่างที่ว่านี้ก็อาจใช้เวลาไม่เกิน 5 นาทีด้วย
แน่นอนว่า 5 นาทีคงไม่อาจแก้ไขปัญหาได้อย่างหมดจด แต่มันก็ยาวนานพอที่จะช่วยให้เรามุ่งหน้าไปในทิศทางที่ถูกต้อง
5 นาทีในการทำสิ่งที่ง่ายที่สุด และเมคเซ้นส์ที่สุด
อาจเป็นการลงไปวิดพื้นซัก 10 ครั้ง หรือกระโดดตบซัก 20 ที
อาจเป็นการเปิดแล็ปท็อปขึ้นมาเขียนอะไรบางอย่าง
อาจเป็นการหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาโทรหาใครสักคน
สิ่งที่เราจะทำในอีก 5 นาทีต่อจากนี้ อาจจะช่วยให้เราหลุดจากวังวนที่ควบคุมเรามาเนิ่นนานก็ได้นะครับ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
