[ธรรมะ ปัจจัตตัง] การจะเจริญอานาปานสติ ให้เกิดผลกับใจตนเองก้าวหน้าง่ายๆนั้น ไม่ใช่ทําแต่สมาธิอย่างเดียว จะเกิดได้ยาก ต้องใช้เวลามาก แต่ทางลัดนั้นมี ให้หมั่นเจริญสติรู้สึกตัวบ่อยๆ เพราะสติเป็นตัวกํากับใจ ต้องใจที่รู้

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

6 ธ.ค. 2022 เวลา 09:55 • ปรัชญา

การจะเจริญอานาปานสติ

ให้เกิดผลกับใจตนเองก้าวหน้าง่ายๆนั้น

ไม่ใช่ทําแต่สมาธิอย่างเดียว

จะเกิดได้ยาก ต้องใช้เวลามาก

แต่ทางลัดนั้นมี ให้หมั่นเจริญสติรู้สึกตัวบ่อยๆ

เพราะสติเป็นตัวกํากับใจ

ต้องใจที่รู้สึกตัวมีสติจึงจะเกิดสมาธิตั้งมั่นได้

ถ้าใจไม่รู้สึกตัว มันก็ขาดสติเผลอ

เผลอที่หลุดกันมี 2 อย่างคือ

เผลอเพ่งจรดจ่อมากเกิน

กับ เผลอเพลินไหลไม่รู้ตัว

แต่ไม่ว่าเผลออะไรก็เกิดเพราะ

ขาดสติรู้สึกตัวทั้งนั้น ไปสังเกตุดู

พระอรหันต์หลายท่านชอบเดินจงกรมกัน

ควบคู่ไปกับการทําสมาธิ

เพราะการเดินจงกรมเป็นการสร้างสติ

ความรู้สึกตัว ไปกับการเดิน

เมื่อสติมีกําลังขึ้นมา จึงมาช่วยใจ

ให้เกิดสมาธิจิตตั้งมั่น

เกิดเป็นสมาธิได้อย่างง่ายๆ

สัมมาสติกับสัมมาสมาธินั้น

ดุจดังเท้าซ้ายและขาว

ที่ผลัดกันหนุนให้เกิดความก้าวหน้า

โฆษณา