การใช้งานคอหนัก ๆ โดยการก้มเงยสุดๆ หรือการโยกคอแรงๆ เวลาร้องเพลงหรือเต้นรำ หรือการก้มหน้าใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกของคนยุดปัจจุบัน ล้วนแต่เป็นการใช้งานหมอนรองกระดูกอย่างหนัก และทำให้เสื่อมเร็วกว่าปกติ การเสื่อมในที่นี้จะไม่ได้ทำให้เกิดอาการในทันที แต่จะสะสมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนวันหนึ่งหมอนรองกระดูกอาจจะฉีกขาดและปลิ้นออกมากดทับเส้นประสาทในที่สุด