Amy DiGiovine ผู้ช่วยผู้อำนวยการที่ Office of Career Services, Harvard University กล่าวว่า การหางานต้องใช้พลังงานทางอารมณ์มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถูกปฏิเสธ ดังนั้น การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ ใช้เวลาอยู่ห่างจากหน้าจอบ้าง ไปเดินเล่น ทำอาหาร หรือเล่นกับสัตว์เลี้ยงมากขึ้น