"French Paradox" ปรากฏการณ์ย้อนแย้งของคนอายุยืน 👴🏻👵🏻
รู้หรือไม่ว่า ชาวฝรั่งเศสที่บริโภคทั้งเนื้อสัตว์และเนยในปริมาณมาก และดื่มไวน์มื้อค่ำเป็นว่าเล่น แต่อายุขัยพวกเขาเหล่านั้นกลับยืนยาวกว่าประชากรประเทศอื่น ๆ ในแถบตะวันตก
นี่คือปรากฏการณ์ย้อนแย้งที่เรียกว่า French Paradox สิ่งนี้ทำให้ชาวฝรั่งเศสมีอายุยืนกว่าประชากรของประเทศอื่น ๆ ในทวีปยุโรป อีกทั้งมีปัญหาเรื่องโรคหัวใจน้อยกว่า และอัตราการเสียชีวิตก็น้อยกว่าถึง 3 เท่า ทั้งที่บริโภคเนื้อสัตว์ไขมันสูงในปริมาณมากเท่า ๆ กัน
เหตุผลก็เพราะว่า องุ่นและไวน์แดงมี "สารเรสเวอราทรอล" ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดแดงแข็งตัว มีส่วนช่วยให้อายุยืน
หากในหนึ่งสัปดาห์เมนูมื้อเย็นซัก 1 มื้อคุณเลือกทานกุ้งแล้วตามด้วยไวน์แดงซักแก้วกับชีส ก็อาจจะเป็นทางเลือกที่ดีเพื่อสุขภาพ
French paradox
💝💝💝💝💝💝💝💝
ขอบคุณความรู้ดีๆจากหนังสือ…
“ร่างกายดีระดับเซลล์ Life Science”
เขียนโดย ทะมทสึ โยชิโมริ
แปลโดย อนิษา เกมผ่าพันธ์
📝📝📝📝📝📝📝📝
My Memories Reviews ep.1025
10/12/2022
.
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#ร่างกายดีระดับเซลล์ #LifeScience
- 3
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
