คุณกำลังเสพติดความเครียดโดยไม่รู้ตัวอยู่เปล่า ?
“นาฬิกาปลุกตอนเช้า แต่ไม่อยากลุกออกจากเตียง สงสัยเป็นเพราะเมื่อคืนนอนดึกมั้ง ก็มันนอนไม่หลับนี่นา (หาววว พร้อมบิดขี้เกียจ) กินกาแฟเดี๋ยวก็ดีแหละ เอ๊ะ ว่าแต่วนลูปนอนไม่หลับแล้วตื่นมาไม่สดชื่นแบบนี้กี่รอบแล้วเนี่ยเรา”
ถ้าเหตุการณ์นี้กำลังเกิดขึ้นกับคุณ อาจจะมีเรื่องของ”ภาวะต่อมหมวกไตล้า” ที่เกิดจากการสะสมความเครียดโดยที่คุณไม่รู้ตัวอยู่ก็เป็นได้ …
ความเครียดในยุคปัจจุบัน อาจจะไม่ได้เป็นความเครียดทางจิตใจ มีปัญหาเยอะกังวลแยะ (แต่สำหรับหลายคนนั่นก็ใช่) แต่ยังมีความเครียดแฝง ที่อาจจะมาจากไลฟ์สไตล์ การใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ เช่น การอดนอน อดอาหารนานๆ ไม่ทานข้าวเช้า มลภาวะ หรือการแพ้อาหารแบบแฝง เป็นความเครียดทางกาย ที่เราอาจจะสะสมมันมาโดยไม่รู้ตัว
10ปีผ่านไป ในวันที่อากาศสดใส แต่อาการต่อมหมวกไตล้าเริ่มออกฤทธิ์ ! อาการอาจไม่ได้ทำให้เราถึงกับเจ็บป่วยไปเข้าโรงพยาบาล แต่ทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพเท่าเดิม
อาการของภาวะต่อมหมวกไตล้า มีหลากหลายไปหมด เช่น ง่วงเพลียช่วงกลางวัน เหนื่อยง่าย ตื่นเช้าไม่สดชื่นไม่มีแรง ดีขึ้นถ้ากินของหวาน กลางคืนนอนไม่หลับ วิงเวียนตอนเปลี่ยนท่านั่ง อยากทานของหวานของเค็ม ปัสสาวะบ่อย ปวดประจำเดือนบ่อย ท้องอืดหรือท้องผูกบ่อย ภูมิแพ้กำเริบบ่อย ผิวแห้งแพ้ง่าย เป็นหวัดง่าย อารมณ์แปรปรวนง่าย พยายามลดน้ำหนักแต่ไม่ลง
จะเห็นว่าไม่ใช่อาการเจ็บป่วยรุนแรงอะไร แต่ก็ทำให้ตะขิดตะขวงใจได้อยู่เหมือนกัน รึบางคนอาจจะแค่บ่นๆ แล้วไม่ได้ใส่ใจอาการพวกนี้
จุดต้นกำเนิดของอาการต่างๆพวกเนี้ย มันเกิดจากต่อมหมวกไต ซึ่งทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนในร่างกายหลายตัวมันล้าาา ก็นั่นแหละใช้งานมันเยอะเกินไป จากความเครียดเป็นต้นตอให้ต่อมหมวกไตต้องหลั่งฮอร์โมนคอติซอลเยอะ มันก็เหนื่อยล้า (เต็มที ไม่เห็นปลายทาง ~♪)
พอมันล้า การทำงานผลิตฮอร์โมนในร่างกายเราก็แปรปรวนไปหมด ไม่ว่าจะเป็น ฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนที่เกี่ยวกับสมดุลน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย และฮอร์โมนคอติซอล (cortisol) เอง อาการเลยหลากหลายไปทั่วนั่นเอง
คอติซอล หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียดแต่จริงๆแล้ว มันมีหน้าที่ที่สำคัญอื่นอีก อย่างเช่น เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด , ควบคุมความดัน และ การลดภาวะการอักเสบหรือการแพ้ของร่างกายด้วย
ถ้าไปโรงพยาบาลแล้วบอกว่า : ช่วงนี้ท้องผูก กินไรนิดหน่อยก็ท้องอืดด้วย แล้วก็นอนไม่ค่อยหลับเลย หน้าก็มีผดขึ้นอีกต่างหาก ผิวแพ้ง๊ายง่าย … ภาวะต่อมหมวกไตล้าอาจจะโดนหลงลืมไป และไม่ได้รับการวินิจฉัยได้ หรือจริงๆ บางคนมีอาการแบบนี้แต่ก็ไม่ได้ไปโรงพยาบาล แค่คิดว่าพักผ่อนไม่พอเดี๋ยวก็หาย
ที่เล่ามาซะยาว ก็อยากจะชวนทุกคนที่ได้อ่านมาลองสำรวจตัวเองกัน ว่าเราเครียด(ทั้งทางกายและใจ) อยู่รึเปล่า ? มีอาการเหมือนภาวะต่อมหมวกไตล้าไหม ? เพราะถ้าไม่ได้รับการวินิจฉัยจริงจัง การรักษาที่เกิดขึ้นก็จะเป็นไปตามอาการ เพื่อบรรเทาอาการเฉยๆ แต่ต้นตอคือความเครียดนั้นยังอยู่ ! ไหนจะฮอร์โมนที่รวนไปแล้วอีก
หากกำลังข้องใจ เอ๊ะ ! นี่เรา เป็นใช่ไหมเนี้ย ? (คิดเอาไว้ว่าใช่ ต้องใช่แน่ๆ)อยากให้ลองไปปรึกษาคุณหมอเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการวินิจฉัย และจะได้ตรวจเลือด ดูระดับฮอร์โมนด้วย จะเป็นคุณหมอระบบต่อมไร้ท่อ หรือ คุณหมอทางด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย (คุณหมอเขาไม่ได้แค่ช่วยให้หน้าเด็กอย่างที่หลายคนเข้าใจนะ) ก็น่าจะได้รับการรักษาและคำแนะนำดีกลับมา
หวังว่าจะเข้าใจร่างกาย และรักสุขภาพกันมากขึ้นนะ :)
พูดคุย เสนอแนะเพิ่มเติม หรือทิ้งคำถามไว้ได้ … เดี๋ยวเรามาตอบ
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
