ทําอย่างไร ถึงจิตจะตั้งมั่นได้นานๆ ?
จิตตั้งมั่น ย่อมรู้ว่าตั้งมั่น เขาจะตั้งมั่นขึ้นมาเอง ไปกําหนดไม่ได้
การพยายามให้จิตตั้งมั่นได้นาน เป็นการปรุงแต่งจิต จิตไม่ได้ตั้งมั่นแล้ว กลายเป็นไปประคองจิต หลุดจากการตั้งมั่นแท้
ทําอย่างไรให้จิตตั้งมั่นได้บ่อย และ นานขึ้น ทําได้ 2 หลักใหญ่ ให้ จิตผู้รู้ได้สะสมกําลังขึ้นมา
1 สายสมาธิ นั่งสมาธิจนได้ฌาน ทําได้ยากในยุคนี้
2 สายเจริญสติปัญญา ให้หมั่นรู้สึกตัว กับ กาย กับ ใจ รู้ทัน กาย ใจ
ให้หมั่นรู้สึกตัว เป็นขณะสั้นๆ เวลาสั้นๆ ที่รู้สึกตัว รู้สึกตรงไหน จิตผู้รู้ ไปตั้งมั่นตรงนั้น ชั่วแว๊บ ทําบ่อยๆ จิตผู้รู้จะเข้มแข็งมีกําลังขึ้นมา จนสามารถตั้งมั่นเด่น จนผู้ปฏิบัติรับรู้ได้
ภาพ วัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหาร (วัดแจ้ง) กรุงเทพฯ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
