[TTXNSAK] รู้ไหม? การฝืนใจตัวเองบ่อย ๆ นั้นมีผลเสียต่อตัวเรา จนอาจเป็นจุดเริ่มต้นของ “โรคซึมเศร้า” ได้😱😱😱

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

29 ธ.ค. 2022 เวลา 14:57 • ความคิดเห็น

รู้ไหม?

การฝืนใจตัวเองบ่อย ๆ นั้นมีผลเสียต่อตัวเรา

จนอาจเป็นจุดเริ่มต้นของ “โรคซึมเศร้า” ได้😱😱😱

✨ 10 สัญญาณที่แสดงว่าคุณเป็น People Pleaser

1. คุณเห็นด้วยกับทุกคน

2. สนใจแต่ความรู้สึกของคนอื่น

3. ขอโทษบ่อยมาก อะไรๆก็ขอโทษไว้ก่อน

4. ชอบรู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระ

5. ไม่พูดและไม่กล้าพูดปฏิเสธ

6. ไม่สบายใจเวลามีคนโกรธ แม้ตัวเองไม่ได้ทำอะไรผิด

7. ทำทุกอย่างที่คิดว่าคนรอบตัวจะมีความสุข (แบบไม่สมเหตุสมผล)

8. จะรู้สึกโอเคจริงๆ ก็ต่อเมื่อต้องได้รับ "คำชม"

9. เลี่ยงทุกปัญหา ทุกความขัดแย้ง แบบไม่เอาเลย

10. ไม่ยอมรับความเจ็บปวดของตัวเอง แม้กระทั่งความโกรธ น้อยใจ เสียใจ

cr. psychologytoday | 10 Signs You're a People-Pleaser

#ฮาวทู #howto #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ซึมเศร้า

โฆษณา