ส่วนตัวมองว่า ความคิดและจิตใจ ทำให้เกิดอารมณ์ ซึ่งอารมณ์ก่อให้เกิดการขาดสติ โดยจะแบ่งออกเป็น 2 รูปแบบ
1. ขาดสติไปในทาง(+) เช่น ยินดีกับคำชื่นชม หลงในรูป หลงในคำสรรเสริญเยินยอ ฯลฯ
2. ขาดสติไปในทาง(-) เช่น เครียดเรื่องงาน ถูกตำหนิ ฯลฯ
ดังนั้น การที่จะให้สติกลับมานั้น จะต้องหมั่นฝึกฝนความคิดและจิตใจให้เป็นกลาง ไม่ยินดียินร้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้น มองเห็นตามความเป็นจริง สิ่งใดเกิดสิ่งนั้นย่อมดับลงเป็นเรื่องธรรมดา
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
