การวาดรูปทำให้คลายเครียด
การวาดรูปสามารถช่วยให้คลายเครียดได้จริงหรือ?
การวาดรูป ระบายสีทำให้เราโฟกัสภาพจนลืมความเครียดไปเลยในบางครั้ง ทำให้เราได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น
การวาดภาพเพื่อคลายเครียดหรือบำบัดความเครียดนั้น ไม่ใช่แค่ระบายสีให้รูปเกิดความสวยงามเท่านั้นนะคะ แต่ยังเป็นการถ่ายทอดจินตนาการออกมาเป็นรูปธรรมที่สามารถมองเห็นได้และสัมผัสได้ ผู้ที่มีความเครียดต้องการจะระบายบางสิ่งบางอย่างออกมากับภาพนั้นๆด้วย ส่วนประโยชน์ที่ได้จากงานศิลปะนั้นมีให้เห็นหลากหลาย
• ศิลปะช่วยให้เกิดอารมณ์สุนทรีย์ ทำให้เรื่องราวเครียดๆ ความยุ่งยากที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้หายไป ความคิดโล่ง โปร่งสบาย จิตใจเป็นสมาธิ ได้เกิดการจินตนาการ ลืมเรื่องๆ เครียดๆ ที่มีอยู่จนหมด
• ได้รู้จักกับตัวเองมากขึ้น
• ได้ใช้ความคิดที่เป็นอิสระรู้สึกถึงความเป็นตัวของตัวเอง
ศิลปะสามารถสร้างสมาธิ และช่วยบำบัดความเครียดได้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
