ปลูกต้นไม้เพื่อบำบัดจิตใจ
มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับธรรมชาติ รวมถึงการปลูกต้นไม้ สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพจิตได้ ตัวอย่างเช่น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาในพื้นที่สีเขียวสามารถลดความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี นอกจากนี้ การออกกำลังกายในการปลูกและดูแลต้นไม้ยังช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นโดยการเพิ่มสารเอ็นโดรฟินและสารเคมีที่ทำให้รู้สึกดีอื่นๆ ในสมอง
╔═══════════╗
หากคุณสนใจที่จะปลูกต้นไม้เพื่อพัฒนาสุขภาพจิตของคุณ
คุณอาจลองเข้าร่วมองค์กรปลูกต้นไม้ในท้องถิ่น เป็นอาสาสมัครในสวนสาธารณะ หรือเพียงแค่ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ
╚═══════════╝
ฝากติดตามเพจ กดไลค์ กดแชร์ เพื่อเป็นกำลังใจในสร้างสรรค์เนื้อหา หน่อยนะครับ
อุดหนุนสินค้าในร้าน!! คลิก
╔═══════════╗
╚═══════════╝
วันนี้มีใครเริ่มปลูกต้นไม้หรือยัง??
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
