ความสุข คือความรู้สึกทางอารมณ์ของแต่ละคน
และเช่นเดียวกันความทุกข์ ก็คือความรู้สึกทางอารมณ์ ถ้าเราเสียสติ เราก็ไม่รู้ว่าสุขหรือทุกข์ (แต่คนรอบข้างคิดว่าเราทุกข์หรือสุขไปเอง)เมื่อเราเครียด เรามีกิริยาทางร่างกายเราแบบหนึ่ง และเมื่อเราสุขก็อีกแบบหนึ่ง เหมือนชอบกับเกลียด อาการของเราก็จะแสดงคนละแบบกัน
เราอาจคล้อยตัวความเชื่อบางเรื่อง จึงทำให้เราสามารถเก็บอาการได้
ย่อๆว่า ความสุขคือ ความรู้สึกที่ดีๆนั่นเอง จะมาจาก พอใจ อบอุ่น หรือสบายกาย สมธิ เที่ยว ต่อยมวย อะไรที่ทำให้เราสดชื่น สนุก คือสุขทั้งหมด