5 ผมไม้ที่เหมาะกับคนที่ลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ น้ำตาลน้อย
1.ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่อยู่ท้องได้ดี มีวิตามินและใยอาหาร ลดไข้มันในเลือดได้ เสริมภูมิต้านทานได้ ลดอาการเลือดออกตามไรฟัน
2.แอปเปิ้ลเขียว เป็นผลไม้ที่วิตามินซีสูง เสริมสร้างการทำงานของระบบขับถ่ายได้ดี บำรุงผิว
3.แอปเปิ้บแดง เป็นผลไม้ที่หวานอมเปรี้ยว ต่างจากแอปเปิ้ลเขียวที่รสชาติเปรี้ยวอย่างเดียว บำรุงฟัน,กระดูก เสริมสร้างความจำ ช่วยย่อยอาหารได้ดีอีกด้วย
4.ส้ม เป็นผลไม้ที่วิตามินซีสูง บำรุงผิว ลดริ้วลอยได้ ช่วยในเรื่องการขับถ่าย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
5.แตงโม เป็นผลไม้ที่ช่วยดับกระหายได้ ขับปัสสาวะ ล้างพิษในร่างกาย และยังบำรุงผิว บำรุงสายตา
แหล่งข่าว VOGUE.CO.TH
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
