[My Memories Reviews เรื่องน่าจำ นำมาเล่า] เราทำทุกอย่างเพื่อสุขภาพที่ดียกเว้นการนอนหลับที่เพียงพอ 😴 เราพยายามทําทุกอย่างเพื่อให้สุขภาพดี ทั้งกินอาหารเสริมและสมัครเป็นสมาชิกฟิตเนส แต่เรากลับลืมสิ่งสําคัญที่สุดไป วิธีการดูแลสุขภาพที่ได้ผลและง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

15 ม.ค. 2023 เวลา 00:03 • สุขภาพ

เราทำทุกอย่างเพื่อสุขภาพที่ดียกเว้นการนอนหลับที่เพียงพอ 😴

เราพยายามทําทุกอย่างเพื่อให้สุขภาพดี

ทั้งกินอาหารเสริมและสมัครเป็นสมาชิกฟิตเนส

แต่เรากลับลืมสิ่งสําคัญที่สุดไป

วิธีการดูแลสุขภาพที่ได้ผลและง่ายที่สุด

ก็คือ “#การนอนหลับให้เพียงพอ”

นิสัยเพื่อสุขภาพนั้นเปลี่ยนแปลงไปตามความนิยม

มีการสร้างกระแสการกินอาหารเสริมประเภทต่าง ๆ

เราถูกกระแสนิยมพัดพาไปไกลและละเลยที่จะนอนหลับให้เพียงพอ

ทั้ง ๆ ที่มันเป็นสิ่งที่ใครก็ทําได้โดยไม่ต้องเสียเงินเลยก็ตาม

💝💝💝💝💝💝💝💝

ขอบคุณความรู้ดีๆจากหนังสือ…

“นอนดี ชีวิตดี : Good Sleep, Good Life”

เขียนโดย ซอจินว็อน

แปลโดย ชนามาศ เพ็งสมบูรณ์

📝📝📝📝📝📝📝📝

My Memories Reviews ep.1060

15/1/2023

#MyMemoriesReviews

#เรื่องน่าจำนำมาเล่า

#นอนดีชีวิตดี #GoodSleep #GoodLife

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา