Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Another Side of S'thing
•
ติดตาม
23 ม.ค. 2023 เวลา 10:05 • ความคิดเห็น
เวลาที่เราเจอปัญหาชีวิตหนัก ๆ จะมีวิธีรับมือยังไงให้มีสติคะ ?
อย่ากลัวปัญหา ฝึกมองปัญหาและมองหาทางออก ไม่โฟกัสที่ความรู้สึก จัดลำดับความหนักเบาของผลกระทบ แยกส่วนประกอบ-เหตุปัจจัยที่มาของปัญหา แล้วค่อยๆแก้ไปทีละเปราะ
ปัญหาต่างๆมีทั้งที่มาจากเราเป็นสาเหตุหลัก หรือที่เรามีส่วนเกี่ยวข้อง หรือที่เราเป็นผู้ได้รับผลกระทบ แยกแยะให้ชัดก่อนค่ะว่าเราอยู่ตรงไหนของปัญหานั้น
อะไรที่แก้ได้ด้วยเรา..ก็แก้ซะ ยังแก้ไม่ได้ก็วางไว้ก่อน บางปัญหาไม่ต้องแก้อะไร มันก็คลี่คลายไปเอง เราแค่ต้องรอให้เป็นค่ะ
บันทึก
3
1
3
1
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย