สาเหตุที่ทำให้คนเราเกิดความเครียด
มักเกิดจากความเครียดสะสมในเเต่ละวันเเละในทุกๆเรื่องต่างๆในชีวิต จึงไม่เเปลกใจเลยว่าทำไมคนเราถึงได้มีความเครียดกันเสียเหลือเกินเเละคนบางกลุ่มก็ได้มีความเครียดสะสมมากขึ้นเลื่อยๆๆ จึงก่อให้เกิดภาวะโรคซึมเศร้าตามมาอีกได้ด้วย
โดยสรุป คือ หากคนเราหมกมุ่นอยู่กับความคิดด้านลบมากๆอาจจะเกิดภาวะความเครียดขึ้นมาได้ โดยเเอดมินเเนะนำ ให้ออกไปเดินสูดอากาศข้างนอก ออกไปหาอะไรใหม่ๆทำ หากิจกรรมทำในเเต่ละวัน อย่ามัวเเต่หมกมุ่นอยู่กับความคิดด้านลบที่มันทำให้เราเกิดความเครียดมากนัก เพราะไม่งั้นอาจจะสุ่มเสี่ยงทำให้เราเป็นภาวะโรคซึมเศร้าได้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
