สมัยก่อนเป็นคนซุ่มซ่าม เกิดอุบัติเหตุเล็กน้อยเสมอ ทำนั้นตกนี่หกทั้งที่ถ้ามีสติจะควบคุมได้ เกิดเหตุแล้วถึงมองภาพออก เป็นคนความคิดเเล่นเร็วกว่าการกระทำก็เป็นส่วนที่ทำไรไร้สติบ่อยๆ ผลลัพธ์แล้วแต่สถานการณ์เลย เป็นคนทำอะไรทำไปโดยสัญชาตญาณเช่นการขับรถ "เอ๊ะเมื่อกี้ยังอยู่ตรงนั้นนี่ถึงบ้านแล้วหรอ" ซึ่งสรุปพฤติกรรมคร่าวๆได้ว่าทำอะไรไม่มีสติ
หลายครั้งที่เกิดเหตุเดิมๆหรือเหตุซ้ำ ทำให้มานั่งมองภาพว่าจริงๆแล้วเราทำอะไรดีกว่านี้ได้น่ะ ถึงผลลัพธ์ไม่ใช่เรื่องคอขาดบาดตายแต่มันก็คือการสร้างความเสี่ยงให้ตนเองอยู่
วิธีฝึกคือคิดทบทวน ทำอะไรให้ช้าลง ทำอย่างมีสมาธิ สติมาทันที ฝึกไปจนเป็นการทำซ้ำๆบางอย่างติดเป็นนิสัย ตอนนี้ก็ยังเป็นคนแบบเดิมๆแต่สัญญาณชีวิตเปลี่ยน การทำอะไรจะมีสติกับการกระทำมากขึ้น อาจจะถือได้ว่าเป็นการเจริญสติทำภาวนาอย่างนึง อย่างที่ไม่น่าเบื่ออย่างที่อยู่กับตัวเองได้จริงฝึกจริง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
