Social Media Detox เลยครับ โครงการนี้ จะช่วยบำบัดอาการที่กล่าวมา เช่น
1️⃣ตั้งแจ้งเตือนให้น้อยลง หรือปิดการแจ้งเตือน
2️⃣กำหนดเวลาในการเล่นหรือใช้งานอุปกรณ์สมาร์ทโฟน
3️⃣Social Detox ทุกวันหยุด เพื่อให้ร่างกายและสมองได้ผ่อนคลายจากโซเชียลมีเดีย
4️⃣ซึมซับบรรยากาศแบบออฟไลน์ ออกไปใช้ชีวิต พักผ่อน ทำกิจกรรมกับคนที่คุณรัก
5️⃣งดเล่นสมาร์ทโฟนตอนก่อนนอน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
