[Mrs.Meir] เวลาเราถือของเยอะๆ หนักๆ ไว้นานๆๆๆ กระทั่งรู้สึกว่าถือไม่ไหวแล้ว แล้วเราก็วางมันลง ไม่สนใจกับของทั้งหมดในเวลานั้น ซึ่งหากเรามี สติรู้ อยู่ทุกขณะ เราจะไม่เริ่มรับของเข้ามาถือตั้งแต่ชิ้นแรก

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

13 ก.พ. 2023 เวลา 08:48 • สุขภาพ

เวลาเราถือของเยอะๆ หนักๆ ไว้นานๆๆๆ กระทั่งรู้สึกว่าถือไม่ไหวแล้ว แล้วเราก็วางมันลง ไม่สนใจกับของทั้งหมดในเวลานั้น

ซึ่งหากเรามี สติรู้ อยู่ทุกขณะ เราจะไม่เริ่มรับของเข้ามาถือตั้งแต่ชิ้นแรก

รับรู้ เข้าใจ แล้วก็ปล่อยไป

เราไม่สามารถควบคุมทุกสถาณการณ์ภายนอกได้

แต่เรา...สามารถควบคุมสถาการณ์ภายในตัวเราได้

โฆษณา