หัวใจนั้นสำคัญ
ถ้าคนเราไม่มีหัวใจ ไม่รู้ว่าร่างกายจะเป็นยังไง จากที่รู้หัวใจมีส่วนช่วยในกระบวนการทำงานของร่างกายเราหลายๆอย่าง เพราะหัวใจมีดวงเดียวจึงช่วยกันดูแลหัวใจของตัวเองให้แข็งแรงอยู้เสมอ
การดูแลหัวใจตัวเองนั้นทำได้ง่ายและไม่ต้องลงทุนเป็นเงินเลยก็ได้เช่น
1.1 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดดี
1.2 ออกกำลังกายโดยสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายช่วยเผาผาญใขมันที่อุดตันได้ดี เพราะในร่างการของเราคือที่สะสม
1.3 ดื่มน้ำให้เยอะๆ เพราะการดื่มน้ำช่วยในระบบการฟื้นฟูส่วนที่สึกกร่อนให้ดีขึ้นมา
ต่อไปนี้เราคงรักหัวใจกันมากขึ้นแล้ว
ก็ขอให้หัวใจทุกคนแข็งแรง และมีพลังสู้กันต่อไปนะ พลังใจที่ยิ่งใหญ่ ของร่างกายที่แข็งแรงช่วยให้ทำสิ่งที่ดีและมีคุณค่าเสมอ
😊😊😊😊
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
