เคล็ด (ไม่) ลับลดน้ำหนักง่ายๆ📌📌
เล่าจากประสบการณ์จริงของตัวเอง…เราเป็นคนนึงที่ไม่พอใจกับรูปร่างของตัวเองจากน้ำหนัก49-50 สูง160 พยายามทุกวิธีเพื่อให้ตัวเองผอมกว่าเดิมและวันนึงเราก็ได้รับคำแนะนำจากคนรู้จักให้ลองกินยาลดน้ำหนักจาก…(ไม่เอยนาม)ลองได้สักระยะก็ยอมรับว่าพอใจน้ำหนักลดลงตามเป้า…แต่ผลข้างเคียงที่ได้ ใจสั่น ปากแห้ง เหนื่อยง่าย และวันนึงเราก็สลบข้างถนนไปโดยไม่รู้ตัว😅หลังจากนั้นเราก็หยุดยาและรักษาตัวเองจากวันนั้นถึงวันนี้ 10ปีกว่าๆบวกกับโยโย่เราจึงต้องหาวิธีการต่างๆเพื่อลดน้ำหนักอีกครั้ง….และเคล็ด(ไม่)ลับที่จะบอกต่อ…
การลดน้ำหนักด้วยผลโกจิเบอร์รี่หรือเก๋ากี้‼️
จากงานวิจัยของ Dr.Earl Mindell ได้ค้นคว้าประโยชน์ของโกจิเบอร์รีแล้วพบว่า โกจิเบอร์รีช่วยเปลี่ยนอาหารที่เรากินเข้าไปให้เป็นพลังงานแทนไขมันได้ ซึ่งเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่ทำให้เรา ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น…
“โกจิเบอร์รี่หรือเก๋ากี้ 10 เม็ด นำไปล้างน้ำสะอาด เสร็จแล้วนำไปแช่ในน้ำร้อนประมาณ 20 นาทีแล้วนำมาจิบก่อนมื้ออาหาร กินได้ทุกมื้อ ทุกวัน”
ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่หรือเก๋ากี้🌸
นอกจากนี้ผลการวิจัยของ Dr.Earl Mindell ยังช่วยตอกย้ำความจริงที่ว่า ผลโกจิเบอร์รีให้คุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดในโลก โดยมีกรดอะมิโน 19 ชนิด มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการรวม 21 ชนิด ได้แก่ สังกะสี เหล็ก ทองแดง แคลเซียม ฟอสฟอรัส ซิลีเนียม และเจอร์มาเนียม (ช่วยฆ่าเซลล์มะเร็ง) มีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 500 เท่า มีวิตามินบี 1 บี 2 บี 6 และวิตามินอี ช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ และช่วยฟื้นฟูสภาพเซลล์ที่ถูกทำลายจากสารเคมีหรือรังสีให้กลับสู่ภาวะปกติได้เร็วขึ้น
อีกทั้งโกจิเบอร์รียังอุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายชนิดอย่างที่กล่าวไปข้างต้น จึงนับเป็นซูเปอร์ฟู้ด ชนิดหนึ่งที่ให้พลังงานกับร่างกายได้เต็มเปี่ยม นอกจากนี้โกจิเบอร์รียังมีรสหวานจากกลูโคส และมีไฟเบอร์สูงพอสมควร จึงช่วยคงระดับน้ำตาลในเลือดให้เราไม่รู้สึกหิวจุบจิบ แถมไฟเบอร์ที่มีอยู่ก็จะช่วยให้รู้สึกอิ่มได้นานขึ้น ลดความอยากอาหารสารพัดอย่าง และช่วยลดปริมาณอาหารที่จะกินในมื้อต่อ ๆ ไปได้
📌ทั้งนี้ก่อนรับประทานโกจิเบอร์รีอาจต้องลองปรึกษาแพทย์ก่อนด้วย โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิต หรือผู้ที่กินยาบางอย่างเป็นประจำ เพราะโกจิเบอร์รีอาจส่งผลกระทบโดยตรงกับตัวยาบางชนิดได้ เช่น ยาลดความดันโลหิตและยาขยายหลอดเลือด เป็นต้น
-แหล่งอ้างอิงเพิ่มเติม
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
