ขีวิตของคนเรา มันล้วนมีอารมณ์ อยากไปทำสิ่งนั่นสิ่งนี้ เราจิตก็พากายเคลื่อนที่ไป ..ไปตามที่อารมณ์อยาก ..นึกไปถึงสถานที่นั่นที่นี้ ไปทำกิจกรรม ที่อารมณ์นึกคิดพาไป เค้าเรียกว่า จิตนั่นนำพายกายไปตามที่อารมณ์มันสั่ง จูงทั้งกายทั้งจิต ..เดินไปตามอารมณ์ ไปแสดงพฤติกรรมของกายวาจาใจไปตามอารมณ์
มันมีสิ่งหนึ่งที่ยากรู้จัก ..เค้าเรียกว่า เป็นตัวกระทำ..เมื่อจิตสั่งกายให้เคลื่อนที่ ตามอารมณ์ ..อารมณ์ก็จะถึงตัวกระทำ..ที่เป็นเหมือนนิสัยที่เราใช้อยู่ จิตก็เหมือนถูกดูดเหมือนเป็นแม่เหล็กแสดงกิริยาของกายไปตามอารมณ์กรรมตัวกระทำ
เรื่องนี้ก็ต้องอาศัยการฝึกหัดปฏิบัติธรรม การเดินจงกรม สละลดละอารมณ์ ตามรอยองค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ให้มีสติสัมปชัญญะที่มั่นคง มีความขันติฝืนอารมณ์ จิตเราขยับขยาย.ใหญ่ขึ้น ก็จะค่อยๆรู้จัก ในสิ่งที่เค้าเรียกว่า จิตเดินตามอารมณ์กรรมตัวกระทำ เป็นเงาสีดำๆ เห็นเราก็อาจจะตกใจนึกว่าผี..ที่แท้ก็อารมณ์กรรมตัวกระทำของตนเอง
คราวนี้เรามาดู เรื่องจูงจมูก..เราก็มานั่งนิ่งๆ เฉยๆ ให้มีสติอยู่กับคำภาวนาที่ปลายจมูก จิตเราบอกตัวเอง หรือ เอากายมานั่งนิ่งๆ ดูที่ลมเข้าออก มีสติสัมปชัญญะ ..รู้สึกตัว ดูลมเข้าออก .เพ่งมองตรงนี้ ที่ปลายจมูก มีสติอยู่ตรงนี้
หากเผลอสติ ระลึกได้ สัมผัสลมเข้าออกไม่ได้ เผลอสติไม่ดูลมเข้าออก ..ทั้งที่บอกตัวเองว่าจะ ดูลมหายใจทั้งเข้าและออก ให้ตลอดสาย เผลอสติจับลมหายใจเข้าออกที่ปลายจมูกไม่ได้ นั้นแหละ จิตของเราถูก อารมณ์มันลากจูงออกจากปลายจมูกไปแล้ว จึงไม่รับรู้ถึงลมที่เข้าออกภายในกาย
เราฝึกหัด..สังเกตุ ให้มีสติอยู่กับลมเข้าและออก จิตเราก็จะค่อยเรียนรู้ เรื่องอารมณ์ที่จิตไปยึดถือ ทำไปตามอารมณ์ที่จูงจิต..เค้าจึงเปรียบเทียบ ว่าจิตของคนมันเหมือนถูกสนตระพาย เชือกที่สนตระพายก็คือ อารมณ์ ทีนำพากายไปสร้าง กายวาจาใจที่เป็นกรรมเกิดขึ้น
คราวนี้..เราก็มาสังเกต ตัวเราเอง ..ดูหนังดู BD..อ่านตัวหนังสือ เจอะเจอข้อความ คำถามคำตอบ ..เจอคำถาม ที่ไม่ชอบใจ คำตอบไม่ชอบใจ ไม่มีเหตุผล ..เรามีทิฐิความคิดเห็นอย่างไร .เราก็ลองเอาจิตเรามาจับความรู้สึกที่ลมหายใจเข้าออก..ว่าเราจับความรู้ลมหายใจเข้าออกได้มั้ย หน้ามันตึงมั้ย อารมณ์ความคิด ..เราหยุดได้มั้ย ..ละอารมณ์นึกคิด ..ละมันออกไป..อยู่นิ่งๆเฉยๆ ไม่นึกคิดอะไร นั่นแหละ จิตเราก็ไม่ถูกอารมณ์มันจูง
..ที่พิมพ์ที่เขียนนี้ ..เข้าก็เรียกว่า จิตทำไปตามอารมณ์นึกคิด ..อารมณ์มันจูงจิต ..ถ้าไม่มีอารมณ์..จิตกับกายมันก็อยู่เฉยๆ ..
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
