ขอเล่าจากประสบการณ์การฝึกตื่น 5.00 น.
ช่วงแรกเป็นไปอย่างยากลำบากมากเลยครับ เพราะผมไม่รู้ว่าตื่นมาแล้วจะทำอะไร(ไม่มีความชัดเจน)
จนมาถึงวันนึงผมตั้งเป้าหมายให้ตัวเองว่าอยากเป็น xx ดังนั้นการที่ผมจะไปถึงจุดนั้นได้ต้องทำ xx นั่นก็เป็นเหตุผลที่เพียงพอต่อการตื่น 5.00 น.แล้วครับ และความรู้สึกดีที่ได้จากการตื่นเช้าและทำสิ่งที่พาเราไปถึง xx ก็เป็นผลตอบแทนให้อย่างดีครับ(รักในกระบวนการ)