ในส่วนของร่างกายก็ยกให้คุณหมอไป หมอให้ทำอย่างไร เราก็ทำอย่างนั้น ไม่ต้องเสียเวลาไปกังวล ให้เป็นหน้าที่หมอ เราทำตามอย่างเดียว ไม่คิดมากครับ
ในส่วนของจิตใจมีหลักง่าย ๆ คือให้ใจสดชื่นผ่องใสเอาไว้ ไม่ยอมให้ใจเสียไปด้วย
ซึ่งใจจะสดชื่นผ่องใสได้นั้น ต้องคิดแต่เรื่องดี ๆ เรื่องที่เป็นบุญกุศล และต้องปลดปล่อยวางทิ้งสิ่งที่กังวลให้หมดสิ้นไป (ช้าหรือเร็วทุกคนก็ต้องทิ้งอยู่ดี ตอนนี้เราได้มะเร็งมากระตุ้นเตือนแล้ว ทิ้งก่อนเลย สบายใจ)
ใครมาเยี่ยมก็อย่าให้เอาเรื่องร้อนๆ มาเล่าให้ฟัง ให้เล่าเรื่องที่เป็นบุญกุศล เป็นความดี ทั้งของผู้ป่วยเอง เพื่อช่วยให้ระลึกนึกถึงบุญได้ และของตัวผู้มาเยี่ยมเพื่อให้ผู้ป่วยได้อนุโมทนา
เมื่อใจอยู่กับความดี บุญกุศล ใจจะสดชื่น ผ่องใส ช่วยขับไล่ความไม่สบายใจต่าง ๆ ให้หายไปด้วยครับ
และหมั่นแผ่เมตตา ตั้งความปรารถนาดีให้กับทุกคน ขอให้ทุกคนมีความสุข
สำคัญที่สุดคือทำสมาธิ คือฝึกปล่อยวาง แล้วทำใจนิ่ง ๆ หากยังไม่นิ่ง ก็ภาวนาไปก่อนก็ได้ครับ ส่วนตัวใช้คำภาวนา "สัมมาอะระหัง" ถ้าไม่ถนัดจะ "พุทโธ" ก็ได้ ภาวนาไปเรื่อย ๆ สบาย ๆ เรื่องไม่สบายใจจะเข้ามาไม่ได้ เผลอไปก็เอาใหม่ ทำเรื่อย ๆ พอใจนิ่ง ๆ จะดีเลยล่ะครับ
สู้ สู้ นะครับ แข็งใจไว้ ทำใจให้ผ่องใส แล้วเราจะเป็นผู้ชนะที่แท้จริง ขอเป็นกำลังใจให้ครับ :)
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
